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#本紹介
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【ア行】
『アウトプット大全』
『朝1分間、30の習慣』
『頭で考える前に「やってみた」人が、うまくいく』
『頭のいい人の対人関係』
『頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める』
『頭のいい人が話す前に考えていること』
『頭を「からっぽ」にするレッスン』
『あっという間に人は死ぬから』
『後回しにしない技術』
『あなたは絶対運がいい』
『アフターデジタル』
『あり金は全部使
『１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方』西 剛志
概要『１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方』は、脳科学者の西 剛志さんが、「やりたいことを見つけられない」と悩む現代の多くの人に向け、脳科学の視点で自分らしい人生の探し方を解説した本です。著者は、私たちが生きるこの多様化した社会が、選択肢の多さからかえって人々の心に迷いを生んでいることを指摘します。そのため、自分の感情に正直になり、違和感に敏感でいることが「やり
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『スピリチュアルズ 「わたし」の謎』橘 玲
概要本書『スピリチュアルズ 「わたし」の謎』は、橘さんが提唱する「8つのパーソナリティ」に基づき、人の性格特性を解明し、その特性が人生や成功にどのような影響をもたらすかを考察した一冊です。著者は、従来の心理学における「ビッグファイブ理論」に加え、外見や知能なども含む「ビッグエイト」を提唱し、これらの組み合わせが人の人生を大きく左右すると解説しています。本書は、変えることのできない自分の特性を受け入
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『ストレス脳』アンデシュ・ハンセン
概要「ストレス脳」は、現代のストレスや不安に悩む人たちに向け、脳とストレスの関係をわかりやすく解説する一冊です。著者のアンデシュ・ハンセンさんはスウェーデンの精神科医で、ストレスや不安、うつのメカニズムについて専門的な知識を持っています。この本では、人間の脳がどのようにサバイバルを考え、ストレスを感じるのか、そして現代社会における脳の役割やストレス対処法について詳述されています。特に、脳が本来「サ
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『メンタリズムで相手の心を97%見抜く、操る! ズルい恋愛心理術』ロミオ・ロドリゲスJr.
概要『メンタリズムで相手の心を97%見抜く、操る! ズルい恋愛心理術』は、恋愛において「相手の心を読んで、自分に好意を持たせる方法」を紹介しています。著者ロミオ・ロドリゲスJr.さんは、心理学とメンタリズムのテクニックを駆使し、出会いの場から関係を深める過程で役立つさまざまなアプローチを提案しています。具体的には、笑顔を使った好印象の与え方、相手に特別な感情を抱かせる「ハロー効果」の活用法、共感力
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『無理なく限界を突破するための心理学 突破力』メンタリストDaiGo
概要『無理なく限界を突破するための心理学 突破力』は、私たちが無意識に抱えている「バイアス」（先入観や思い込み）を克服するための方法論を解説しています。このバイアスは、私たちの日常の判断を誤らせ、損失や後悔を引き起こす大きな要因の一つとされています。本書では「確認バイアス」「現状思考バイアス」「現状維持バイアス」という3つの特に危険なバイアスに焦点を当て、その特徴とそれがもたらす影響について具体的
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『一流の頭脳』アンダース・ハンセン
概要「一流の頭脳」は、運動が健康だけでなく、脳機能や性格にまで大きな影響を及ぼすことを科学的な視点から説明しています。著者は、脳のパフォーマンスを向上させたいなら、何よりも運動が有効だと提案し、運動による血流増加が脳内に新しい神経細胞や結合を生み、前頭前野の発達につながると述べています。集中力、記憶力、やる気が向上する運動の方法や、脳内物質（セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン）がどのようにモ
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『マインド・オーバー・マネー 193の心理研究で分かったお金に支配されない13の真実』クラウディア・ハモンド
概要本書「マインド・オーバー・マネー 193の心理研究で分かったお金に支配されない13の真実」では、心理学者クラウディア・ハモンドさんが、お金に関する心理学と脳科学の知識をもとに、お金の賢い使い方と人が犯しがちな心理的な落とし穴を解き明かしています。日常生活でお金に左右されがちな私たちがどのように「お金に支配されない人生」を築くことができるか、その鍵を示しています。たとえば、「貯金がないと頭が悪く
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『なぜかうまくいく人のすごい無意識』梯谷幸司
概要『なぜかうまくいく人のすごい無意識』は、無意識に働きかけることで人生や仕事が驚くほど変わる方法について解説した一冊です。梯谷幸司さんは心理技術の専門家であり、多くのビジネスパーソンに「メタ無意識」へのアプローチを指導しています。このメタ無意識は、普段意識していない心の奥にある無意識で、行動や感情に大きな影響を与えます。著者は、人がうまくいかない理由として「自己認識の限界」と「無意識に根付いた思
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『空気を読む脳』中野信子さん
概要『空気を読む脳』は、脳科学者の中野信子さんが私たちの日常行動に潜む「無意識な脳の反応」を解き明かした一冊です。脳は思考や感情に大きな影響を与えているため、無意識に空気を読み、勘違いや錯覚を生むことがあります。この本では、生活の損得に影響を与える「プラシーボ効果」「報酬とやる気の関係」、そして「前頭前野を鍛える方法」を中心に、脳がどう勘違いをしているかを解説。知識を持つことで生活が良い方向に変わ
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『人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている』ふろむだ
概要『人生は、運よりも実力よりも「勘違いさせる力」で決まっている』は、「錯覚資産」という独自の概念を通して、成功の秘訣を解説する一冊です。著者のふろむださんは、伝説的なブログ「分裂勘違い君劇場」の執筆者であり、上場経験を持つ実業家でもあります。本書では、他者に「すごい人」と思わせる力（錯覚資産）が、運や実力以上に人生に影響を与えることを説明しており、SNSでのフォロワー数や肩書きといった「見せかけ
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『残酷すぎる幸せとお金の経済学』佐藤 一磨
概要本書は、経済学の観点から「幸せ」と「お金」の関係を探り、私たちの日常生活に潜む厳しい現実を明らかにしています。著者の佐藤一磨さんは、幸福度をお金、仕事、結婚、子ども、年齢といった人生の重要なテーマと結びつけて分析し、従来の「年収1000万円が幸福度の限界」という常識を覆す新たな発見を紹介しています。さらに、出世が個人の幸福に与える影響や、人生のどん底が48.3歳に訪れる理由についても述べていま
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『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢紫苑
概要『精神科医が見つけた3つの幸福』は、幸福の本質を脳内物質の観点から解説する本です。著者は、幸福を3つの種類に分けています。「セロトニン的幸福」は健康やリラックスから得られる安定した幸福、「オキシトシン的幸福」は人とのつながりから得られる温かい幸福、「ドーパミン的幸福」は達成感や成功から得られる高揚感です。本書では、これら3つの幸福をバランス良く追求することが大切であるとし、特にセロトニンとオキ
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