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おうち定食

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毎日食べるご飯。簡単でおいしく、飽きがこないもの。 ヘルシーな和食が中心です。
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2021年8月の記事一覧

おうち定食 92 白ナスのステーキ アンチョビバターソース

おうち定食 92 白ナスのステーキ アンチョビバターソース

こんばんは。
読むこと、書くこと、食べることが大好きな
ひらさわあけみです。

この季節は、ナスが大活躍しています。

煮ても、焼いても、揚げても、炒めても美味しい。我が家の食卓にしょっちゅう登場します。

スーパーへ行き、ナスを手に取ろうとしたら、“白ナスあります”という文字が目に入りました。

ヘタの部分は黄緑色。
本体は真っ白です。
もちろんお持ち帰りしました。

せっかくですから、この白さ

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おうち定食 91 きくらげと卵とトマトの炒めもの 春雨入り

おうち定食 91 きくらげと卵とトマトの炒めもの 春雨入り

こんばんは。
読むこと、書くこと、食べることが大好きな
ひらさわあけみです。

私はきのこ類に目がありません。
(絶賛菌活中)

種類も豊富ですから、色々なお料理を楽しむことができます。

先日、いつも行くスーパーで「きくらげ」と目が合いました。

しいたけやしめじと違い、きくらげはそれほど頻繁に見かけません。新鮮な感じです。

心の中で、「お久しぶり」と声をかけました。もちろん、買い物カゴの中に

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おうち定食 90  しいたけのつけ焼き

おうち定食 90  しいたけのつけ焼き

こんばんは。
読むこと、書くこと、食べることが大好きな
ひらさわあけみです。

私はきのこ類が大好きです。

しいたけ
しめじ
えのきだけ

なめこ
ひらたけ
きくらげ
マッシュルーム

もちろん、他にもたくさんあります。

菌活をしていますから、食卓の登場回数はかなり多い。皆勤賞かもしれません。

その中でも一番よく使うのは、しいたけです。
主に和食ですが、中華料理にもぴったり。
カサもあまり減

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おうち定食 89   鉄分たっぷり、ひじきの煮物

おうち定食 89 鉄分たっぷり、ひじきの煮物

こんばんは。
読むこと、書くこと、食べることが大好きな
ひらさわあけみです。

私はひじきが大好きです。

食感と、なんとも言えない海の風味。
私にとっては、海苔やワカメと同列です。(色もほぼ一緒)

一番簡単なのは、ひじきご飯。
土鍋にひじきと調味料を入れて、炊くだけです。

鉄分が取れそうなひじきは、女性の味方。
他にも色々な食材を足して、食べ応えのあるおかずにしましょう。

今回は定番料理「

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おうち定食 88    ご飯がすすむ、炒り豆腐

おうち定食 88 ご飯がすすむ、炒り豆腐

こんばんは。
読むこと、書くこと、食べることが大好きな
ひらさわあけみです。

私は、お豆腐が大好きです。
毎日食べても飽きません。

特に夏場は、冷や奴が大活躍。上に乗せるものを変えれば、色々な味を楽しめます。

ただ、それだけだと段々物足りなくなってきました。
もっとしっかり食べたい。
そんな気持ちになったのです。

何を作ろうかな。
せっかくだから、野菜を入れたい。

常備してある野菜を確認

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