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記事一覧

【要約】免疫力が上がる! やめるだけ健康法

【要約】免疫力が上がる! やめるだけ健康法

✅「やめるだけ」で健康に!安保徹さんの『免疫力が上がる!やめるだけ健康法』の解説健康のために「〇〇を食べる」「〇〇をすると良い」といった情報が溢れる中、本当に大切なのは「余計なことをやめる」ことかもしれません。あなたが「体にいい」と信じて続けている習慣が、実は健康を損ねる原因になっているとしたらどうしますか?

本書 『免疫力が上がる!やめるだけ健康法』 は、新潟大学大学院医歯学総合研究所の名誉教

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【要約】非常識に生きる

【要約】非常識に生きる

✅非常識に生きることのすすめ:「非常識に生きる」を読んで学ぶ、これからの時代の成功法則私たちは、知らず知らずのうちに「常識」に縛られて生きています。
「安定した仕事に就くのが正解」「家を買えば安心」「嫌な仕事でも我慢するのが大人」—— これらの価値観に疑問を持ったことはありませんか?

堀江貴文さんの著書 『非常識に生きる』 では、こうした 「当たり前」とされる常識を疑い、自由に生きることこそが成

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【要約】父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の教え

【要約】父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の教え

✅父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の教え人生における「自由」と「お金」は密接な関係があります。お金があれば、人生の選択肢が広がり、自分の理想に近い生活を選ぶことができます。一方で、お金がなければ選択肢は限られ、やりたいことを諦めざるを得ない状況に陥ることもあります。

ジェイエル・コリンズ著の『父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の教え』は、経済的自由を手に入れるための「お金の貯め

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【要約】世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業

【要約】世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業

✅世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業:悩みを捨て、心穏やかに生きる方法現代社会の多くの人が、仕事や家庭、育児といった日々の忙しさに追われ、「時間がない」「やりたいことができない」といった悩みを抱えています。そんな私たちに「心穏やかに生きる方法」を提案するのが、『世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業』です。この本は、「マインドフルネスビジネスコーチ」であるナミ・バーデンさんと、「経営者で筑

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【2分で読める】服が、めんどい――「いい服」「ダメな服」を1秒で決める

【2分で読める】服が、めんどい――「いい服」「ダメな服」を1秒で決める

✅「服が、めんどい――『いい服』『ダメな服』を1秒で決める」大山旬さんのファッション指南男性にとって、ファッションは時に悩ましいものです。「どんな服を選べばいいかわからない」「頑張って選んだのに、なんだかダサい気がする」――こんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。本書『服が、めんどい』では、男性ファッションの悩みを解消するための具体的な方法が丁寧に解説されています。

本書のテーマ

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【2分で読める】神時間力

【2分で読める】神時間力

✅時間を有効に使い、思い通りの人生を送る方法この記事では、作家でありビジネスコンサルタントとしても活躍する星渉さんの著書『神時間力』を解説します。この本は、私たちに平等に与えられた「時間」という限りある資源を最大限に活用し、自分が本当に望む人生を手に入れるための方法を具体的に教えてくれる一冊です。単なる時間管理術ではなく、人生そのものをデザインするための実践的な知恵が詰まっています。

『神時間力

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【2分で読める】年収90万円で東京ハッピーライフ

【2分で読める】年収90万円で東京ハッピーライフ

✅『年収90万円で東京ハッピーライフ』の生き方を学ぶ:自由でゆるい暮らしのすすめ多くの人が「普通」とされる基準に縛られ、忙しさに追われる現代社会。そんな中、大原扁理さんの著書『年収90万円で東京ハッピーライフ』は、驚きとともに「幸せの本質」を教えてくれます。

年収90万円という少ない収入で、必要最低限の労働だけを行い、自分にとって心地よい生活を追求する大原さん。その生活スタイルには、物質的な豊か

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【2分で読める】AI分析でわかった トップ5%リーダーの習慣

【2分で読める】AI分析でわかった トップ5%リーダーの習慣

✅トップ5%リーダーが実践する8つの習慣 ~『AI分析でわかった トップ5%リーダーの習慣』を解説~リーダーとしてのスキルに悩むことはありませんか?
「どうすればもっと効率的にチームを引っ張れるのか」「メンバーから信頼されるリーダーになれるのか」といった悩みは、多くの人が抱える課題です。

そこで今回は、越川慎司さんの著書『AI分析でわかった トップ5%リーダーの習慣』をもとに、優秀なリーダーが実

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【2分で読める】女と男 なぜわかりあえないのか

【2分で読める】女と男 なぜわかりあえないのか

✅男と女、なぜ分かり合えないのか?橘玲さんの著書『女と男 なぜわかりあえないのか』は、男女の根本的な違いを「子孫を残す戦略」という進化論的視点から解き明かしています。恋愛、結婚、友情といった日常の関係性に潜む男女のすれ違いや衝突の原因を、科学的かつユーモアを交えて解説しており、多くの新しい発見に満ちた一冊です。

本書では、男女が持つ行動や価値観の違いを進化の背景から理解し、現代社会でどのように影

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【要約】NFTの教科書 ビジネス・ブロックチェーン・法律・会計まで デジタルデータが資産になる未来

【要約】NFTの教科書 ビジネス・ブロックチェーン・法律・会計まで デジタルデータが資産になる未来

✅デジタル社会を変える「NFT」の基本を理解しようNFT(Non-Fungible Token)は、デジタルデータに唯一無二の価値を与える革新的な技術として注目されています。

この記事では、日本暗号資産ビジネス協会のNFT部会長である天羽健介さんと弁護士の増田雅史さんが共著した 『NFTの教科書 ビジネス・ブロックチェーン・法律・会計まで デジタルデータが資産になる未来』 の内容をわかりやすく解

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【要約】幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50

【要約】幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50

✅幸せになる技術を学ぶ『幸福の達人』の魅力『幸福の達人 科学的に自分を幸せにする行動リスト50』は、「筋トレが最強のソリューションである」の著者であるTestosteroneさんが、「幸福学」の第一人者である前野隆司教授の監修のもと執筆した一冊です。

本書のテーマは、「誰でも工夫次第で、今すぐ簡単にコスパ良く幸せになれる方法」。

多くの人が「幸せになるためにはお金や成功が必要」と考えがちですが

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【要約】インド式「グルノート」の秘密

【要約】インド式「グルノート」の秘密

✅インド式「グルノート」の秘密:人生を豊かにする具体的な方法佐野直樹さんの著書『インド式「グルノート」の秘密』は、忙しい日々に追われる現代人にこそ読んでほしい一冊です。
この本は、「人生を豊かにするための具体的な方法」を分かりやすく教えてくれる内容になっています。

美容室の経営者として成功を収めた著者は、過労やストレスにより家庭の崩壊や社員の退職といった試練に直面しました。絶望の中で見つけたのが

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【要約】ユニクロ9割で超速おしゃれ

【要約】ユニクロ9割で超速おしゃれ

✅ユニクロ9割で超速おしゃれ!―大山旬さんの本を徹底解説『ユニクロ9割で超速おしゃれ』は、スタイリストの大山旬さんが提案する、「ユニクロだけで手軽におしゃれを楽しむ方法」を解説した一冊です。

この本では、高価なブランド品を使わずに、ユニクロの定番アイテムを活用して、誰でも簡単に洗練されたコーディネートを作る具体的なアプローチが紹介されています。

特に「服装に自信がない」「おしゃれを始めたいけど

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