どんなに辛くてもそれでも一歩一歩進んでる

順調に見えても
裏では辛くて苦しい時もある。

華やかに見せて
かっこよく見せて
いい人であろうとしてたり
人の目を気にしすぎて
たまに本気で自分のことが嫌になる。

前進していて楽しい！！
充実してる✨
　

ばかりでもなく
かなり、後退ばかりの時期もあって

その時期こそ
1番大事で
見直して見直して
目指す先とのギャップに抵抗も強すぎて
吐きそうで気持ち悪くて
お腹痛くて、涙出て…
起き上が

本当の望み

何をすればいいのか…
何かしたいのか....
何かしらに帰られて何かしらの影響で...
何かを始めるよりも

本当の自分が望んでいる未来を選択していけれるように
　
人に勧められても、やってみてピンとこなければやめていいと思うし

私も違和感感じたら、
しっかり見つめた後にやめる😌

結局、自分の選択（心）にヒントがあり

素直にそこに向かって行動すると
望んでいたものと出会えたりもする✨

失

感情（人間関係）

辛いことがあった時に家に帰っても
その感情を隠そうとする。

隠さなくていいのに、笑顔で頑張ろうとしてしまう。

ん？！
いやいや、違くないかい？
　

家に帰ったら、本音、本心で向き合える人たちがもうすでにそこにいてくれる。

喜怒哀楽をとことん受け入れてくれる。

だから、喜怒哀楽とことん出していい。

感情表現が苦手な子には、感情表現を素直にできる親がいて

その逆に
感情を出すことを我慢す

命の時間

命の時間は有限。
だからこそ人の時間も大切にする。
　
人の時間も
忙しい中で貴重な時間を作り出し
待ってくれている。
　
相手の時間も自分の時間もお互いが
思いやり持ってるからずっとその人と関わっていこう！って思える。
　
何度も人の時間を適当に扱う人とは
今後の付き合いは避けたいと思う今日この頃。

自立しなきゃって思えば思うほど
自立と言うキーワードに抵抗が生まれる
　
なら
　
もう、別に自立もしなくて良いのでは？
と思ったら逆に自立していく
　
不思議なお話✨

自立してもらいたい…と思う人にも
この視点を変えたやり方をするといいかも♡

アイコン

先日、娘と会話中

突然私が
『娘の絵を、すごく気に入ってくれてもし、依頼が突然来たらどうする？？』

っという話をしてたの‼︎

娘『短期間納品だったらするかなぁ〜…』

最短1ヶ月で納期はいくら？
『ん〜…３０万とか？』

私『３０万円？！すぐに依頼来るんじゃない？』

って話してたの‼︎笑

その次の日、なんと！ほんとに依頼がやってきた😂

金額はまだ少額だけどアイコンの依頼…。

いや、

成し遂げる

何かを成し遂げないと得られない幸せ
（ドーパミン）

何かを成し遂げなくても
その過程を大切にしている幸せ
（セロトニン）

忙しくてご飯をゆっくり味わう暇もなく
バタバタと日々をこなす…
こなすだけになる…

こなす過程を心の底から楽しんでるときは
氣が満ちて満ち溢れ出してて、いい〜気を纏ってる✨

楽しんでるふり
言い聞かせるようにしてるときは氣は消耗、すり減っていく

　

おにぎり１つ🍙

ただ寄り添ってほしい

お子さんの悩みのお話を聞いてる中で
自分の奥深い場所で思ってる言葉を
身近な人が伝えてくれるときがある😌✨

『ただ、話を聞いてほしいだけで
アドバイスは求めてない』
『ただただ、寄り添ってほしいだけ』

ずーっと頭に残ってる言葉😌

あー、私含め、
この言葉にピンと来た人は
自分自身がそれを求めてるのかぁ✨
っていう気づきのシェア☺️✨

思いって頭で考え出したら重く
沼に入りそうになるんだ

感情のデトックス

広角上げて笑う✨

当たり前に出来る時もあれば

出来ない時もある

下向き加減で広角上げてみても笑えない時

日々を過ごし
何で？どうして？
弱い自分…
打ち解けれない自分

おかしい‼︎って思っても言えない
言っても変わらない。。

どんどん人に話すことさえも辞めてしまい
人からすらも離れてしまい
感情が内側に入っていく時

1人の時に楽しいことしていても
楽しいはずなのに
心の奥から楽しめて

もう考えるのも疲れた‼︎
と思った時は

今日の自分には関係ない。
明日のことは明日の自分に任せよう‼︎

結局できるんだから✨
心配無用だ‼︎

目を開けたら彩雲

今日は、目が覚めてから
少しモヤモヤ気分だった。

まぁ、今空回り状態で
金銭面も人間関係もうまく回ってないような気がしてるからかもしれないけど。

ただ、生きていれば波はあるもの😌
また、ここからスタートしたらいい✨
と思い

いつも通りに瞑想しようと窓際に座り
呼吸と共に思考をクリーニング🧘‍♂️

少し前までは
色んな不安で心が押しつぶされそうで
苦しくてたまらなくて、マイナス、ネガな思

2024.09.10 瞑想の朝

今日は、朝目覚めてから瞑想した。
朝になるたびに、新しい自分に生まれ変わってる。
常に、常に、日々新しい自分に成長してる。
不安なこと、心配なこと、どうにもできなくて苦しい思い
例えそれらが瞑想中に浮かんでも
ふぅ〜っと息を深く吐き頭の中を空っぽにしていく。
心地よい方へ、心が軽くなる方へ。

空から学ぶこと

人間はちっぽけな存在だな

ちっぽけなりに
喜怒哀楽を謳歌する

今日の気になった言葉のワードは

『喜怒哀楽』

天気も朝は晴れてたのに
今は雨が降ってる

天気もコロコロ変わる
心もコロコロ変化する

変化に振り回されないように
変化を楽しむしかないよね