【もりもり３分エクササイズ！】vol.65 ☆肩のエクササイズ☆
本日のエクササイズは、
肩を締める筋トレです！(*^▽^*)
モビバンでも、ペットボトルでも、
お家で簡単にできる筋トレ！(*’▽’)
テレビを観ながら、音楽を聴きながら、
お手軽にできる！！
おススメの「ながら体操」です！(^^♪
是非とも、
チャレンジしてみてください！(‘◇’)ゞ
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
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