【もりもり３分エクササイズ！】vol.92 ☆デッドリフト☆
本日のエクササイズは、
デッドリフトです！(*^▽^*)
ベンチプレス＆スクワットとあわせて、
『筋トレｂｉｇ３』と呼ばれる！！
効果の高いトレーニング種目です！(^^♪
特に、カラダの背面！
太ももの裏からお尻、背中にかけての
筋肉全体を引き締めるエクササイズ！！
大きな筋肉を動かし、
基礎代謝を高めるので、
めっちゃ、オススメです！(*’▽’)
是非とも、
チャレンジしてみてください！(*^^)v
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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