【もりもり３分エクササイズ！】vol.46 ☆スクワット☆
本日のエクササイズは、
スクワットです！(*^▽^*)
モビバンがあっても、なくても、
お手軽にできるおススメのエクササイズ！！
毎日、１０回×２セット程度から、
無理なく、やってみてください！(*’▽’)
慣れてきたら、
回数＆セット数を増やして、
ガッツリ筋トレ！！
チャレンジしてみてください！(*^^)v
実は、
モビバンを使ったスクワットは、
豊富な種類があるんですよ！(笑)
今後も、ご紹介していきますので、
ご期待ください！(^^♪
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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