【もりもり３分エクササイズ！】vol.79 ☆ヒップエクステンション☆
本日のエクササイズは、
ヒップエクステンションです！(*^▽^*)
お腹をへこませる感じで意識して、
腰が反らないように、
足を後ろにける感じです！！
モビバンがあっても、なくても、
お気軽に、ヒップアップ！！
すごくおススメのエクササイズ！(^^♪
無理なく、是非とも、
チャレンジしてみてください！(*^^)v
また、ご質問や不明な点などあれば、
お気軽にコメントください！(⌒0⌒)／~~
ＮＰＯ法人
ＭＹフィットネス道
⇒http://www.my-fitnessdo.com/
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