最近の私について。風に吹かれてバラバラ〜って一気にページがめくられた本のような心境の変化かもしれないです。時間がある時に言葉でまとめたいな。

そう。毎年苦しかったのは8月なの。
昨日から9月になったから安心してね。

過去の自分に助けられた。

深夜。

久しぶりに
自分の全てが
肯定出来なくなってしまって、
今の自分のダメな所探しをしてしまいました、、

大好きな友達とご飯を食べに行ってるのに
素直に楽しめなくて、
ご飯もあまり喉を通らなくて、
お酒があれば
ちょっとはマシにお話出来るかな？と思って
飲んだけど、その間も
『やっと話せるようになってきた気がする、会話のキャッチボールが変だって思われてないかな』
って考えてて、
お別れした

怒りのコントロール

久しぶりに思うがままに書きたいことが出来た。

沸々と湧き出てくる、
チクチクとモヤモヤが
同時に一方的に湧き上がってくる
この感情。

仕事での出来事だ。
些細なことなので、
全くムキになる必要はない。

私が説明したことは間違っていない。
ただ、相手が納得する答えじゃ無かったということ。

会社という立場で
出せる答えに納得してもらえないだけであって
そこに発生した不満に
たまたま私が対応して

社会人3年目終了〜！

今日もお疲れ様！

今日で3月も終わり。
桜もすっかり満開になって
なんでもない日常の中にも
ゆっくりと季節の移ろいが感じられる。

早く前に進みたがる人達も
後ろを何度も振り返りたくなる人達も
同じ時間を過ごしていて
時の流れに抗うことは出来ない。

だからこそ
今、わたしは全力だ…！
と言える一瞬一瞬を
噛み締めていきたいなぁと。

さて。
社会人3年目が終了しました。

私にとって
社会人に

節目🌸

今日もお疲れ様〜。

お久しぶりです！

桜があちこちで見頃となっていて
春の訪れを感じます！

なかなか社会人になると
自分のこととして節目を感じる機会は
少なくなるのかな？
とは思いますが、
今年は春から新しく始めることがいくつかあるので
ドキドキとワクワクを感じながら
この季節を楽しんでいます！

まずは3月に引越をして
環境の変化や生活基盤を整えることの
大切さを感じています。

自分に合

原因不明…🤔

今日もお疲れ様。

ここ数日少しモヤモヤっと気持ちがしました。
特に仕事中。
なんか集中力が続かなくて
しっかり休憩しても切り替えられない感じ、、

ちょっとだけ不安感があって
イライラしてるような気持ちが続いてました。

薬飲んでるから大丈夫だよ〜
しっかり寝たから大丈夫だよ〜
と自分に言い聞かせましたが、
あんまりその場ではうまく行かなかったかなぁ

家でダラーッと過ごしていると
だんだんとお

1月も後半戦〜！

今日もお疲れ様！

あけましておめでとうって言ってなかったなぁ。

書こうと思って下書きには残してたんですが、
気づいたら1月も後半に差しかかってました！

今年はやっとふつうの人間と同じような気持ちで
春夏秋冬を送ることが出来そうな予感がしていて、
それだけで未来は明るいかもなぁなんて思っています！

私の症状が深刻になったのは一昨年からだったけど
おそらく大学生になった頃から
双極性障害の初期

自己肯定感とは？

今日もお疲れ様。

またまたお久しぶりでーす。

こないだabema primeの【自己肯定感】についてのYouTubeを見ました。

生きてるだけで偉い。
そうやって自分に優しくできること。

自己肯定感が高いっていうのは、
そういう考え方が上手くできる人のことを言うらしい。

なるほどー。

少し前までは自分を肯定できる理由を作ることだと思っていたから、他の人と比べて劣っているなぁと感じた時に

寒くなってきた〜

今日もお疲れ様！

寒くなってきた…
今日は一段と寒くて冬が来た…！
と感じる天気だった！

最近は自分の時間を大切にできている気がします。
ペースはかなりゆっくりだけど
それでも少しずつ進んでいるような
充実感を持って過ごせています！

将来のことを考えたり、
他の人に何か言われたらって考えると
どうしよう、、
ってなりそうな時もあるけど
とりあえず
今を大切にする。
ということを心がけています

損得感情がすごい件。

今日もお疲れ様。

2日連続投稿するなんていつぶり？

本日、宅建試験の合格発表がありました！

結果は…
無事、合格でした💮

頑張って良かった…

私の会社では宅建に合格すると
毎月資格手当がもらえるんです。

その他にも合格祝金があったり、
一生ものの資格でもあるので
何かと役立つと思います！

こんな感じで良いことが多いのです。

しかし、強欲な私は
どうせ頑張るからにはもっと得をしたい

最近の私。

今日もお疲れ様。

今日も普通に生きていることに感謝。

この土日は栃木県に遊びに行きましたー！

北関東にあまり行った記憶がなくて
多分初進出？

栃木のイメージって
魅力度ランキング高くない
って感じで
何があるのかなーー？
って思っていましたが…

とっても素敵な県でした！！

食べることと自然が好きな私にとっては
とっても居心地が良かった！！

餃子、ラーメン、ゆば、いちご
って全部最高じ

普通だ、、！と感じる。

今日もお疲れ様。

今日は1ヶ月ぶりに診察でした！

8月から薬を処方されて調整しながら
量が安定して約1ヶ月。

お医者さん："体調どうですか？"
私："問題ないと思います。普通だなって思います。"

こんな言葉が自然とでてきました。

正直、この2.3年？は、
いわゆる普通を感じる状態になることが少なくて、

いつも強い緊張感や不安感があって
自分という存在を誰にも知られたくないと感じる状態(

弾丸帰省してきました！

今日もお疲れ様。

このお休みは
久しぶりに実家に帰省していました！

金曜日の夜に飛行機で帰って、
日曜日の夜に戻ってきた。

弾丸だけど、
のんびりしていて、
自然にいろんなことを軽ーく前向きに
考えられた時間だった！

自分らしく
じぶんのために生きようって
考えている間に見失っていたものを
改めて実感した時間だった。

大切な人に喜んでもらえるような
自分でいられるように
あんまり卑屈にな

近くの人は優しいと感じた日。

今日もお疲れ様。

今日は祝日だったね。
文化の日。
仕事だったから、意識してなかったなぁ。笑

そろそろ色々と切り替えたいなぁなんて
最近思っているけれど
なかなか上手くいかない。

こういう切り替えって最初の1日がすごく肝心。
そして長引けば長引くほど明日の方がツラくなる、、。

私が今月見直したいことは、
ズバリ、食生活。

絶賛、食べすぎています。
そして止められない。。
明日からサラダ！

10月お疲れ様でした！

10月お疲れ様。

努力した10月。
自分をちょっと好きになれた10月。
まだまだ出来ないことも多いと感じた10月。

そこそこいい感じに過ごせた。
11月もこんな感じでゆるくやっていきたいなぁ。

noteをはじめたのが8月。
その後、通院をはじめて
しばらく明るく前向きな気持ちを持てずに
過ごす日々が続いていたけれど、
久しぶりに
"まぁ、このくらいで生きていけたらいいよなぁ。"
って1ヶ月に