今日もお疲れ様。 朝、大雨が降ってるなぁと思ったら 昼は蒸し暑くてベタベタする 夏の終わりっぽい季節になった。 今日は病院に行ってきた。 怪我とか体調不良とかじゃない方の。 いろんな心の状態を持つ人が頼って行く所ね。 結論からいうと、 双極性障害 と見られる気分の浮き沈みや症状があるため、 これから通院と薬によって様子を見ていくことになった。 診断自体は断定しづらいものだから あなたはこうです。 と決まったわけではないけど、先生の言葉によって これまで抱えてきたことが腑
最近の私について。風に吹かれてバラバラ〜って一気にページがめくられた本のような心境の変化かもしれないです。時間がある時に言葉でまとめたいな。
そう。毎年苦しかったのは8月なの。 昨日から9月になったから安心してね。
深夜。 久しぶりに 自分の全てが 肯定出来なくなってしまって、 今の自分のダメな所探しをしてしまいました、、 大好きな友達とご飯を食べに行ってるのに 素直に楽しめなくて、 ご飯もあまり喉を通らなくて、 お酒があれば ちょっとはマシにお話出来るかな？と思って 飲んだけど、その間も 『やっと話せるようになってきた気がする、会話のキャッチボールが変だって思われてないかな』 って考えてて、 お別れした後に 色々思い返して反省会しちゃった。 そして、 だんだん 今日の自分が嫌にな
久しぶりに思うがままに書きたいことが出来た。 沸々と湧き出てくる、 チクチクとモヤモヤが 同時に一方的に湧き上がってくる この感情。 仕事での出来事だ。 些細なことなので、 全くムキになる必要はない。 私が説明したことは間違っていない。 ただ、相手が納得する答えじゃ無かったということ。 会社という立場で 出せる答えに納得してもらえないだけであって そこに発生した不満に たまたま私が対応してしまったのだ。 説明の仕方、相手の意図を理解してあげることが 大切なのも分かる
今日もお疲れ様！ 今日で3月も終わり。 桜もすっかり満開になって なんでもない日常の中にも ゆっくりと季節の移ろいが感じられる。 早く前に進みたがる人達も 後ろを何度も振り返りたくなる人達も 同じ時間を過ごしていて 時の流れに抗うことは出来ない。 だからこそ 今、わたしは全力だ…！ と言える一瞬一瞬を 噛み締めていきたいなぁと。 さて。 社会人3年目が終了しました。 私にとって 社会人になって最初の3年間は "スタートラインを探す" という時間になりました。
今日もお疲れ様〜。 お久しぶりです！ 桜があちこちで見頃となっていて 春の訪れを感じます！ なかなか社会人になると 自分のこととして節目を感じる機会は 少なくなるのかな？ とは思いますが、 今年は春から新しく始めることがいくつかあるので ドキドキとワクワクを感じながら この季節を楽しんでいます！ まずは3月に引越をして 環境の変化や生活基盤を整えることの 大切さを感じています。 自分に合う街の雰囲気の中で 生活するだけで こんなにも晴れやかな気持ちで 日々を過ごせる
今日もお疲れ様。 ここ数日少しモヤモヤっと気持ちがしました。 特に仕事中。 なんか集中力が続かなくて しっかり休憩しても切り替えられない感じ、、 ちょっとだけ不安感があって イライラしてるような気持ちが続いてました。 薬飲んでるから大丈夫だよ〜 しっかり寝たから大丈夫だよ〜 と自分に言い聞かせましたが、 あんまりその場ではうまく行かなかったかなぁ 家でダラーッと過ごしていると だんだんとおさまってきた感じがして 今は通常モードって感じです。 なんだろうなぁ。 思い
今日もお疲れ様！ あけましておめでとうって言ってなかったなぁ。 書こうと思って下書きには残してたんですが、 気づいたら1月も後半に差しかかってました！ 今年はやっとふつうの人間と同じような気持ちで 春夏秋冬を送ることが出来そうな予感がしていて、 それだけで未来は明るいかもなぁなんて思っています！ 私の症状が深刻になったのは一昨年からだったけど おそらく大学生になった頃から 双極性障害の初期段階のような 気持ちの波があったと思います。 なので今までの捉え方は度おいとい
今日もお疲れ様。 またまたお久しぶりでーす。 こないだabema primeの【自己肯定感】についてのYouTubeを見ました。 生きてるだけで偉い。 そうやって自分に優しくできること。 自己肯定感が高いっていうのは、 そういう考え方が上手くできる人のことを言うらしい。 なるほどー。 少し前までは自分を肯定できる理由を作ることだと思っていたから、他の人と比べて劣っているなぁと感じた時に勝手に傷ついたりしていることがあった。 けれど、最近は自分の意思で選択している
今日もお疲れ様！ 寒くなってきた… 今日は一段と寒くて冬が来た…！ と感じる天気だった！ 最近は自分の時間を大切にできている気がします。 ペースはかなりゆっくりだけど それでも少しずつ進んでいるような 充実感を持って過ごせています！ 将来のことを考えたり、 他の人に何か言われたらって考えると どうしよう、、 ってなりそうな時もあるけど とりあえず 今を大切にする。 ということを心がけていますねー。 特に何をしているわけでもないし こうなりたいって明確なことが最近は思い
今日もお疲れ様。 2日連続投稿するなんていつぶり？ 本日、宅建試験の合格発表がありました！ 結果は… 無事、合格でした💮 頑張って良かった… 私の会社では宅建に合格すると 毎月資格手当がもらえるんです。 その他にも合格祝金があったり、 一生ものの資格でもあるので 何かと役立つと思います！ こんな感じで良いことが多いのです。 しかし、強欲な私は どうせ頑張るからにはもっと得をしたい…！ と思いました。 具体的には… ・資格取得にあたって割く時間は最短 ・資格学
今日もお疲れ様。 今日も普通に生きていることに感謝。 この土日は栃木県に遊びに行きましたー！ 北関東にあまり行った記憶がなくて 多分初進出？ 栃木のイメージって 魅力度ランキング高くない って感じで 何があるのかなーー？ って思っていましたが… とっても素敵な県でした！！ 食べることと自然が好きな私にとっては とっても居心地が良かった！！ 餃子、ラーメン、ゆば、いちご って全部最高じゃないですか… お気に入りは、 この可愛い見た目とキラッキラのいちご🍓と 甘す
今日もお疲れ様。 今日は1ヶ月ぶりに診察でした！ 8月から薬を処方されて調整しながら 量が安定して約1ヶ月。 お医者さん："体調どうですか？" 私："問題ないと思います。普通だなって思います。" こんな言葉が自然とでてきました。 正直、この2.3年？は、 いわゆる普通を感じる状態になることが少なくて、 いつも強い緊張感や不安感があって 自分という存在を誰にも知られたくないと感じる状態(鬱状態) もしくは 自分は特別で唯一無二な存在で 他の人には感じない多幸感を
今日もお疲れ様。 このお休みは 久しぶりに実家に帰省していました！ 金曜日の夜に飛行機で帰って、 日曜日の夜に戻ってきた。 弾丸だけど、 のんびりしていて、 自然にいろんなことを軽ーく前向きに 考えられた時間だった！ 自分らしく じぶんのために生きようって 考えている間に見失っていたものを 改めて実感した時間だった。 大切な人に喜んでもらえるような 自分でいられるように あんまり卑屈になるのもよくないなぁ。 なんて思った。 ポジティブに 根拠なんて要らないんだね。
今日もお疲れ様。 今日は祝日だったね。 文化の日。 仕事だったから、意識してなかったなぁ。笑 そろそろ色々と切り替えたいなぁなんて 最近思っているけれど なかなか上手くいかない。 こういう切り替えって最初の1日がすごく肝心。 そして長引けば長引くほど明日の方がツラくなる、、。 私が今月見直したいことは、 ズバリ、食生活。 絶賛、食べすぎています。 そして止められない。。 明日からサラダ！って決めても帰りにはガッツリ食べたくなるし、 帰り道少しだけと思って買って帰って
