マガジンのカバー画像

鍼灸師くー⭐︎チョイス

48
本
良かった記事、学べた記事、惹かれた記事、イラストが好きなどなど
運営しているクリエイター
鍼灸師くー、ふわっと心もときほぐす

#砂糖

森ノ

森ノ

砂糖をやめたから、油物もやめてみようかな。

砂糖をやめたから、油物もやめてみようかな。

この本がとても面白かった。

砂糖をやめたついでに、
欲をだして

もっと心身が健やかになれるよう

油もやめてみようかな、などと
思い始めてしまった。

そもそも

この “ 油 ” に関しても、
食べたときの不自然さを
以前から感じていたのでした。

ここが変だよ、揚げ物。

丸一日予定が入っていた休日の午前中の、
家を出るまえのこと。

まったくお腹は空いていなかったけれど、

「今日はご飯

もっとみる
森ノ

森ノ

砂糖断ちする５つのステップ。

砂糖断ちする５つのステップ。

前回の記事で、
じぶんが砂糖依存症に
おちいっていたとき（と言っても、ほんの一カ月まえまで）のことを書いたので、

今回は、
習慣化されたお菓子を断つにいたった日々の
備忘録です。恐縮です。

なぜ甘いものはやめられないのか。

砂糖というのは、
マイルドドラッグと呼ばれ

コカインと同等の
中毒性があると言われているらしく。

中毒になるメカニズムは、
ざっくり言うと、

それ以外にも、
外発反

もっとみる
ぴゅーぽん＠新しい自分になる日記

ぴゅーぽん＠新しい自分になる日記

食を変えたら関節炎がなくなった話

食を変えたら関節炎がなくなった話

多分ベーカー嚢腫だと思う

6月初めに膝裏に水が溜まってから丸3か月くらい経ちました。
画像で見ると真っ白なところが水との事。
注射で水を抜いてもらおうとしましたが、抜くには水が少ないのか、うまくいかず。膝裏は大切な神経が沢山あるから無理をしない方がいいと、痛み止めの頓服と湿布だけ処方されて、その日は帰ってきました。

私の右足の痛み遍歴

思えば、右膝の不調の始まりは4年ほど前になります。
その

もっとみる