- 運営しているクリエイター
#HSS型HSPあるある
HSP（繊細さん)が悩み続けない「問題点→打ち手」を考える教科書(マニュアル)の作り方
HSP（繊細さん)が苦しく感じることの1つに
「調子の良いタイミングや悪いタイミングがあり、それを非HSPの方々には理解されにくい」という
ことはないでしょうか。
HSPの方々にもそれぞれポジティブに感じる点や
苦手と感じる点がありその感じ方も
人それぞれなので、人のやり方を真似しても
上手く自分の生活にポジティブな影響を及ぼさないことあります。
今日はそんなHSP（繊細さん）の方々に向けて、
HSP(繊細さん)は「同僚と比べて〇倍仕事に時間がかかる」と分かれば落ち着いてスケジュールが立てられる
普段、慎重すぎたり考えすぎたりすることで、
どうしても仕事のスピードやこなせる早さが遅く
なりがちなHSP(繊細さん)ですが、
それはHSP自身もストレスに感じています。
「なんで自分は他人と比べて仕事のスピードが遅いんだろう、、、」
「もっと要領よく仕事できないかな、、、」など、
色々と考えながら一生懸命仕事に取り組んでいます。
ただ新しいことに慣れるのにも比較的時間がかかるHSPは会社でも
面接・評価面談時にHSP(繊細さん）が「マジメさ」に加えて持っておいた方が良い経験
HSPの（繊細さん）長所の一つに、
「マジメでコツコツ努力ができること」があります。
HSP（繊細さん）は
「将来の物事に対し不安に思う力」を原動力に
自己研鑽や努力できる素質を持っているので、自分が不安に思っていることを回避するためにマジメに努力をすることができます。
ただ、就職面接や上司との面談時に「自分の長所は物事にマジメにコツコツ取り組めることです！」とそのまま伝えるとあまり反応が良く
睡眠の質を上げる！21時くらいから【スマホ断ち】するルーティンのやり方（HSPの睡眠改善）
もはや僕たちの生活になくてはならない存在に
なっているスマホ。
ただ、そのスマホから発せられるブルーライトに
よって睡眠の質が下がるということを本やネットの記事、テレビで見かけることがあります。
僕も遅くまでスマホの画面を見てしまった日は
かなり寝つきが悪く、夜中3時くらいまで寝付けないでいることもありました。
また、たまに朝の5時くらいまで寝つけず、新聞配達のバイクの音が聞こえるまで寝付け