なった人にしかわからない世界。

うつ
うつ状態
うつ病
は

なったことがある人にしか
わからない世界があります

どんなに説明しても
言葉の意味は
理解してもらえても

その気持ち
感覚
思考
体調
気分
などなど…

落ち着かない
不安や不信
焦りや憤り
焦燥感
自己嫌悪感

自己否定な毎日
他者に攻撃的な言動
ぐるぐると繰り返される
同じ考え…

コントロール不能な
自分

そして
気鬱になるのです

　※気鬱
　　…気がふさいで
　　　晴れ晴れしないこと

こうでこうで
こうだからこう
と
論理的に
理路整然と
正しいことを
説明されても

納得が
できない

理解は
できるけど

つまり
脳では
わかっていても
心が
受け入れない…

どうにも
ならない


#うつ状態 #うつ病 #脳機能の低下 #倦怠感 #疲れがとれない #身体症状 #不眠や不安 #イライラ #焦燥感 #不満 #怒り #精神症状 #集中力 #能率の低下 #人に会いたくない #仕事に行きたくない #社会活動の低下 #抑うつ症状 #無力感 #自責の感情 #叱責 #自信喪失 #自己肯定感 #自己否定 #心の健康 #心 #心理 #メンタル #メンタルヘルス #EAPカウンセラー #EAPメンタルヘルスカウンセラー #eMC #カウンセリング #心理カウンセラー #気鬱