試合で一番ダウンを取れる可能性が高い攻撃のひとつが右ストレート（オーソドックスの場合）に…
あなたは自分のことをどのくらい好きですか？ 今回は自分への評価と明るい未来を手にいれるた…
今回は1時間半でサクっと出来る、強くなるためのジム内練習を紹介します！ 1人だけで練習する…
成功するために才能と努力のどちらが重要だと思いますか？ と質問すると努力と答える人が才能…
今までキックボクシングをやってきた中で、自分の短所を言い訳にして自分の伸びしろを潰してし…
ジムの会員様から「サンドバッグにパンチを打つと手首が痛いのですが、打ち方が悪いのですか？…
パンチの打ち方はボクシングとムエタイでも大きく違います。 当然ですがボクシングはパンチに…
運動は脳からスタートし、脳の指令で身体が動きます。 そして脳で記憶します。 自分の脳をどの…
構え方やステップの方法はその人の体格やファイトスタイルによっても大きく変わってきます。 …
僕はキックボクシングをほぼ40歳から始め、アマチュアの試合に出場して勝ち越せるだけの強さに…
キックボクシングはダイエット効果が高い運動のひとつです! そこで今回はキックボクシングの練…
縄跳びにはキックボクシングに必要なものがたくさん詰まっています。 今回は縄跳びを跳ぶ理由…
自分が20代の頃に大変お世話になった恩人のような人がいます。 その人はたくさんの資格を持っ…
キックボクシングの練習って何をすればいいの？ なんて思っている人も多いと思います。 何をす…
こんにちは！トレーナーの石坂です！ 自分がなぜキックボクシングをはじめたのか？ そしていつ…
「パワー」と「力」はスポーツの中では単なる英語と日本語の違いではなく、もっと大切な意味と…
