自分を好きになれ！そして明るい未来を手に入れろ！🥊

あなたは自分のことをどのくらい好きですか？
今回は自分への評価と明るい未来を手にいれるための方法について紹介します！

【過去の自分の通信簿】

今の自分をどれだけ好きかを下記から選んでみて下さい。

①大嫌い
②嫌い
③好きでも嫌いでもない
④好き
⑤大好き

もしも①と答えた人は自分の過去への評価が通信簿だと「1」ということになります。
逆に⑤と答えた人は「5」の評価になります。
過去の積み重ねが今の自分なのです。
今、自分自身を好きになれないということは過去に正しく努力できなかったということです。

【過去は変えられない】

安心してください！今の自分の評価が低かったとしても大丈夫です！
過去は過去、もう過ぎたことを言っても過去には戻れないため変えることはできません。
しかし未来を変えることはできます！
今の積み重ねが未来になるのです！
今を大切にして、よく考えて、正しく努力すれば明るい未来をつくることができるのです！
大切なのは過去より未来です！

【明るい未来を手に入れるために】

キックボクシングジムにしっかり通うことで次の成果を得ることができます。

1. ダイエットができる
2. 筋肉がつく
3. 健康になる
4. 若返る
5. 疲れにくくなる
6. 強くなる
7. 美しくなる
8. ストレスが軽減する
9. 自分に自信がつく

「女性は美しくなると自分に自信がつく、男性は強くなると自分に自信がつく」と言われています。
当然、男性もカッコよくなれば自分に自信がつきます。
大切なのはレベルアップした未来の自分を想像し、そこに辿り着くための計画をたてて、努力を継続することです。
「今日一日くらいはサボってもいいか」なんて考えてしまいますが、その一日のサボりも未来の自分にしっかり反映されてしまいます。
少しでも未来を明るくしたければ、今を大切にしましょう！

【キックボクシングで明るい未来をつくる手段】

1. キックパンツ（ムエタイパンツ）を履いて練習する
2. 練習に来る曜日と時間を固定する
3. 週2日以上練習に参加する
4. 自分のレベルより上のクラスに参加する
5. 自分を追い込めるクラスに参加する
6. 正しいフォームを意識する
7. 自分の目的を明確にする

キックパンツを履くことで成長に大きな差が出ます。
またキックパンツについては改めて紹介する予定です。
結論としては成果を得られる練習をすることが大切ということです！

以上、「過去の積み重ねが今の自分、今の積み重ねが未来の自分」について紹介しました。
個人的には自分の通信簿は「4」の評価になるのが望ましいと考えています。
評価が「5」になってしまうと自分に満足してしまい、伸びしろが無くなってしまいます。
どんなに頑張っても自分の足りない部分を冷静に分析して、伸びしろを残しておくようにしましょう！
そして自分を好きになるということは自己肯定感を高めることになります。
未来のために努力を継続する自分を評価しましょう！