【6日目】パレオダイエットと16時間ダイエットを併用して33日間でどれだけ痩せるのか身をもって調査します。

みけねこです。6日目になりました。昨日夕食を19時～20時に食べたので、16時間開けるため、今日は12時～18時を食べる時間にしようと思ったのですが、今日も夕飯を知人と食べに行く予定ができたので、夕食は19時ごろにします。

・今日の体重：69.0Kg(－0.2Kg)
・体脂肪率：35.2％

昨日の夕飯はバレオダイエット無視して外食したのですが、昨日より-0.2Kg痩せていました。良かったです。

■12：00　朝食
・焼き芋(サツマイモ)　1/2個
・豚肉と野菜蒸し　1皿

■15：00　昼食
・ヨーグルト(無糖 ミックスナッツ・はちみつがけ)1皿

■19：30　夕食
・焼き鳥、枝豆、キュウリ浅漬け、から揚げ等
・梅酒　2杯

2日連続で夕食はバレオダイエット無視でだべてしまいました。
ルール無視してばっかりだな…
こんな感じですが、これからもゆるくダイエット続けていきます。