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「怒り」をコントロールして過ごしましょう！無料マガジン
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ついカッとなって怒ってしまったことは誰でもあるはず。 怒った瞬間はすっきりしますが、後になって「なんであんなことを言ったんだろう。」と後悔の気持ちになってしまいますね。 上手に「怒り」と付き合ってみませんか！
子どもの食物アレルギー！無料マガジン
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- 3本
子どもの食物アレルギーは、アレルギーの基本的なメカニズムや発症しやすい食材、特に乳幼児がなぜアレルギー反応を起こしやすいのか。また、新しい食材を与える際の注意点や、アレルギーが疑われる場合は自己判断ではなく、専門医の指導のもとで対応することが重要です。正しい情報に基づいた食事管理の大切さを伝えます。
毒親とは、本来の自分を取り戻す！無料マガジン
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毒親とはどんな親のことを言うのか、毒親に育てられた子どもはどんな影響を受けるのか、毒親に育てられたのち、本来の自分を取り戻すにはどうすれば良いか、そんなことを考えてみます。
人生を変えた一冊・読書記録！無料マガジン
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ようこそ！ このマガジンは、私の人生に影響を与えた特別な一冊の本を紹介します。 ・読書が好きで、新しい本との出会いを楽しみにしている方 ・人生の転機やインスピレーションを本から得たいと考えている方 ・他の人がどのように本と向き合い、そこから何を得ているのかに興味がある方 あなたの読書をより豊かにし、人生に新たな視点を提供できることを願って実際に読んだ本を紹介します
記事一覧
アレルゲンとなる食品について！03
アレルギーを引き起こしやすい食品について、医師の診断で食べられない食品が明確になった場合、それを避けると同時に他の食材で栄養を補う努力が必要です。
卵
卵白のたんぱく質がアレルギーの原因。
生よりも加熱した方がアレルギーが起きにくい場合があります。
牛乳・乳製品
加熱や発酵してもアレルギーが起こりやすい。
牛乳の他で小魚や海藻でカルシウムを補いましょう。
小麦粉
パンやうどん、お菓
食物アレルギーの症状とは！02
主なアレルギーの症状には、皮膚のかゆみや発疹、目のかゆみや充血、むくみ、腹痛、嘔吐、鼻水、せきなどがあります。
これらは発症する箇所や症状が異なるため、すぐにアレルギーと判断するのは難しいです。
重度のアレルギー症状としてアナフィラキシーショックがあり、全身に重篤な症状が短時間で現れます。これには全身のじんましん、呼吸困難、血圧低下、意識障害などが含まれ、放置すると危険です。
本来の自分を取り戻すには！03
ネガティブな感情の根源
不安や恐怖などのネガティブな感情は、生まれ持った気質ではなく、幼少期の家庭環境の影響かもしれません。
繊細さやHSPと思っている性格も、実は環境の影響である可能性があります。
本来の自分を取り戻す方法
毒親と距離を取る
親とは別の場所に住む。
同居している場合、できるだけ自分の部屋で過ごす。
親と共有する時間を減らし、自分の時間を持つ。
全てを話さない
親
子どもの食物アレルギーとは！01
食物アレルギーとは、特定の食べ物を口にしたときに皮膚のかゆみや発疹、嘔吐などの不快症状が起こることを指します。
これは体の免疫システムが無害な食べ物に過剰に反応することで引き起こされます。
特に3歳くらいまでの乳幼児は消化器官や免疫機能が未発達なため、アレルギー反応が起こりやすいです。
食物アレルギーを引き起こしやすい食材には卵、牛乳、大豆、小麦粉、そば、ナッツ類、魚介類、野菜、果物など