4月の睡眠時間は252時間

GWお疲れさまでした！
明日から仕事です。
明日はウォーミングアップday的な感じで気楽にいきましょう！

以下、個人の覚え。

・４月は２５２．５時間睡眠
・平均８．４ｈ
・ＭＡＸ１５時間
・平日は７時間程度

平日５日連続８時間睡眠が達成できなかった。
ツケは休日へ。１日に４回くらい寝る日もあってツライ。

ところが、GWはがんばって８時間以内睡眠で９時前に起きている。
ミラクルに近い。きっかけは、樺沢先生。後で詳しく記事にする。

GW明けの仕事が恐ろしい。仕事が再開されたらまた厳しい朝が来る。
とりあえず、平日は早く寝るしかない。ぶんなげて早く寝る。これ一択。

５月６月７月と娯楽娯楽旅行と続く。楽しみ。

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