QOLライフハッククイズ〜心理学＆脳科学編〜
どうも、ライフストラテジストのそねです。
ライフストラテジストとは、人生の目的に沿って現状の分析から戦略や戦術を提案する人のことです。
現在は友人の会社の事業拡大を手伝っています。
経営戦略・営業・マーケティング・現場手伝いなど、なかなか経験できないことをさせてもらっています。
日々、「昨日の自分を超える」ことを目指して勉強したものをアウトプットしていきます。
【投稿内容】
月曜日：QOLライフハッククイズ 心理学＆脳科学編
火曜日：QOLライフハッククイズ 生活術編
水曜日：QOLライフハッククイズ 社会編
木曜日：QOLライフハッククイズ 健康＆美容編
金曜日：QOLライフハッククイズ 思想＆哲学編
土曜日：コラム
日曜日：コラム
QOLライフハッククイズとは
クイズ形式で生活の質が高まる情報をお届けします。
もう知ってるよ！という人は知識のアウトプットで長期記憶になります。知らなかった！という人も、自分で考えることで記憶されやすくなります。さらに言えば、間違えたほうが記憶に残りやすいとされています。
ビジネスの雑談や小ネタにも使えると思いますので、ぜひご活用ください。
問題
難易度★★★
【問】行動力があがるのはどれか
（A）第一目標を達成可能なレベルに設定する
（B）理想に近い最終到達目標を意識する
解答＆解説
答え.A
行動のハードルは低くする
何かを「やりたい」「なりたい」となる動機は、すぐには達成できない高いレベルになると思います。
しかし、すぐには達成できないからこそ、頑張った効果を感じられないことで、意欲が減ってしまうことが多いです。
そうすると、次回の行動力がぐーんと下がってしまい、結局やらなくなってしまう人が多いので「三日坊主」という言葉があります。
大事なことは、継続することです。なので、行動が結果に繋がって意欲を高めることが重要です。目標は細かく、はじめの一歩目は簡単なものにしましょう。
慣れてきたら徐々に難易度を上げていくことが良いとされています。続けることは意志力ではなく技術力です。
成功できる人は、頭の良い人ではなく行動できる人だと歴史が証明しています。いまの生活を良くするには行動あるのみです。
▼これまでのクイズ
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