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絹張慶−Kei Kinubari−
2019年3月31日 16:37
こんにちはKです😎こちらの記事は、「栄養のススメ」で連載しておりますので、↑マガジンでの購読をお勧めします一度購入して頂ければずっと読み放題です😎では、やっていきましょう。今回は「ビタミンとサプリメント」前回までの三大栄養素に、ビタミンとミネラルを足したものを五大栄養素と呼びます。三大栄養素のように、直接体を形成する栄養素ではありませんが、人が健全に成長し、健
2019年3月29日 17:01
こんにちはKです😎「栄養のススメ」で連載しているので、↑マガジンでの購読をお勧めします一度購入して頂ければずっと読み放題です😎正直一つずつの記事に500円の価値はないです笑では、やっていきましょう。今回はタイトル通り、「栄養分析と血液型」トータルカロリーの摂取/消費量炭水化物、たんぱく質、脂質これらの摂取量を全て計算し、目標の体に必要な量と比べます。
2019年3月27日 18:26
こんにちはKです😎前回投稿させていただいた「三大栄養素で読む食品成分表」を購読いただきありがとうございました。随時どんどんアップしていきますので、「栄養のススメ」↑マガジンでの購読をお勧めします一度購入して頂ければずっと読み放題です😎では、やっていきましょう。今回はタイトル通り、「三大栄養素とそれぞれの働きについて」です！１．三大栄養素とそれぞれの働きA．Car
2019年3月24日 14:14
こんにちは、実は結構甘党のKです😎甘いものすきですか？実はKは結構好きです笑あまり我慢せずに食べたいと思ったら食べます。甘いもの食べたいですよね。特にダイエットとかしてると、無性に食べたくなる時期が必ず来ます。今日はそんなときに、Kだったらどんなおやつを食べるか？を話したいと思います。カロリーが高い＝太りやすい、わけではない？「カロリーが高い食べ物や甘い物が一番太りやすい」と
