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「長生きに必要」「足りないと寝たきりに…」医師が警告する必須の栄養素は？

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

ピンピンコロリより、老衰が良い！

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

80歳。いよいよこれから私の人生

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

どら焼きとショートケーキ、血糖値スパイクを起こしやすいのはどっち？

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

栄養を与えすぎると体が弱る

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

老後のひとり暮らしに立ちはだかる＜５つの壁＞とは。自由なおひとりさま生活が抱える「心と体」両面のリスクを考える

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

独身女性が老後に「孤独」を感じないための3つの対策とは？

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

スナフキンから生き方を学ぶ

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

｢これをやると必ず命を縮める｣300年のロングセラー古典が断言する｢それでもやってしまう｣本当の理由

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

障害者グループホーム「恵」、１２都県９９か所も運営不能に…厚労省が「連座制」適用

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

「あっ、この人成功するな」と思う人の特徴５選

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

高齢者施設へ入るつもりは一切ありません。

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
11か月前

60歳過ぎたら、人生心機一転！

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

認知症になりやすい人の「夜」のワースト習慣

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

高齢者を孤立させない

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

熱中症は、重症化で死に至る人も多い…｢いつもシャワーのみ､運動しない｣人が危険！

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

定年後の「おひとり様」になっても、なぜ、東京にこだわるのですか？

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

暑い暑い！熱中症怖い！汗かくのイヤ、運動しんどい、外出ると暑い！

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

筋トレの雑学

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

空腹が元気を取り戻せる秘訣

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

寿命を延ばすのにもっとも効果的…東大名誉教授が毎日欠かさず食べている｢健康食材｣の最新エビデンス

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

日本の「高齢者3600万人」がいまリアルに後悔している「意外なこと」6つ

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

高齢者の免許返納問題～マニュアル限定にすれば多くが解決できる

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

カップラーメンを平気で食べ､家のドアは常に開け放たれている…いつの間にか100歳を超えた人の意外な食生活

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

認知症の高齢者 2040年に推計584万人余 どう支えるか課題

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

今、手放さないと人生をダメにする習慣７選

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

ごはんを食べる前にチョコレートを食べると、血糖値の上昇抑制に役立ちます。

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

医療のおせっかいはいらない

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

高血圧の基準値140は厳しすぎるけど、改善されない理由。

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

人生をアーティスティックにデザインする・・・この考え、いいね～！

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
7か月前

タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

老いることを恐れることはない

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

膝が痛くて病院へ行くと、痛みを取ることはしても、原因を考えたり教えてくれることはない。

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
10か月前

80歳になっても、老けない人がやっている秘密の習慣

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

60代以降、暮らしを小さくするために「見直すべきこと」

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
10か月前

70代・団地ひとり暮らし流「高齢期の楽しみ方」。健康のために意識する3つの習慣

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
11か月前

１日７粒の〇〇〇で甘いもの依存がやめられる!?

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

初心者が筋肉量を増やすにはどうすればいい？　専門家が教える運動とたんぱく質の関係

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

【1日20分歩くだけで変わる】「1.5kmのウォーキング」の始め方＜専門家が解説＞

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

京丹後の研究で見えた「健康で長生きする」ためにやるべきこと

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
11か月前

60歳からの生き方図鑑 いくつになっても「今がしあわせ」と言える女性でありたい

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

孤独から抜け出すために必要なのは「お喋り」

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
9か月前

「好きなことをしたいのに、それがわからない…」

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

あなたにとって、人生のゴールって何ですか？

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
11か月前

整体って、なに？

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
10か月前

人はどう老いるかが問題だ。

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

寿命を延ばすのにもっとも効果的…東大名誉教授が毎日欠かさず食べている｢健康食材｣の最新エビデンス

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
10か月前

「肉より魚」「1日1万歩」「年をとったら粗食」こんなにあった！60歳すぎたら全部NG《間違いだらけの健康法》健康寿命研究家に聞いた”よかれと思ってが逆効果”

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
1年前

卓球が健康維持に100％役立っています

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前

骨粗しょう症を防ぐには、カルシウムと同じくらいタンパク質が重要だった！

★整体師／りょう★ピンピンコロリのいきかた（認知症予防と健康寿命を延ばす方法）
8か月前