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【毒親】に怯えていた子供時代

希死念慮の対策方法

愛着障害の克服ステップ

自立は安全基地を増やすこと

虐待の後遺症と気分障害の合併

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この3人でいる時間(疲れてる時は寝る時、元気な時は何気ないやり取り)が大好き❤私自身は生きることが辛いと感じる時もある。でも、「生まれてきてくれて、一緒に日々を生きさせてくれて幸せ」です。

人の意見もふまえて、まずは自分が得心できる意見を持っていられればいい。

時々、本当に少しの間やったりするけど、世界の広大さ、しいてはそこに生きる人や動植物や目には見えないような光の微粒子のようなものに包まれるような安心感の感覚に包まれ、目覚められる時がある。それでも悪夢の不安定が全く消えない時はあるんだけれど。きっとそんな見守って通じてくれる愛はある

逆境的小児期体験(ACE)のスコアは7点です。 10点満点で、数値が高いほど病気のリスクが上がり、寿命も短くなります。 親側は「ただの自己中な親」というレベルではないし、私も「敏感で繊細な子(HSC)」という括りでは済まされません。 死にたくはない。ただ楽になりたいです。