FMとやまの オートバックス=クルマでGoOut毎週聴いてるけど面白い FMとやまの番組で金沢と松本と河口湖の話が聴けるのは最適
自転車ソロキャンプやってみた •何もしない時間を待つ •ゆっくり呼吸をする •丁寧に食事をする •一人時間を待つ •太陽を浴びる •体を動かす •昼寝する •森林浴 心身を整えるのに効果絶大 自然に身を置く事で カラダが自然な状態戻る 心の治療は自然の力を借りるのが◯😊