久しぶりに子どもたちと焼肉ランチ。 4人揃うことは、貴重。 行ける時に行っとかななぁと思いました。

食べたほうがいいとか 食べないほうがいいとかって物あるけど 好きなものを食べた時の脳の喜びに比べたら、大した効果はない 腹八分目 過剰にならない これは感情も同じ 怒りすぎはもちろん 喜びすぎも良くないよ よい加減で今日も過ごしたい✨ 娘作のケーキ🍰 幸せ味でした

今日は朝早くからドライブ。帰りにパン屋へ。 朝のパン屋は、週末ということでたくさんの人。 １時間かけて山が見える公園で、遅めの朝ごはん。 食べたいものをたくさん買って、公園でホッと一息。 自然を感じて、車内で過ごすのんびりした日。 ハニーマスタードカツサンドはハイカロリー。

☔これから気温が下がって、雨になるらしい。 突然マフィンを焼きたくなった。ブルーベリーのやつ。 ここ数日、しっくりくるおやつに巡り会えずにいた(食べてたけど)。 そうだ！焼き菓子！ 朝から粉をふるう。計って混ぜて焼く。 朝家事が一段落したら、コーヒー淹れて食べる予定☕