さあら♡ママでも作れるモテるカラダ

毎日の食べ物を少ーし意識するだけで！⇒　 3ヶ月−6kg　42才　164cm　64kg⇒48kg　　運動ムリ　好きな物は絶対我慢しない⁡！そんなママでもやせる方法♡食べすぎちゃっても大丈夫！⁡ ゆるーく楽しく美味しく食べてモテるカラダになる⁡　中1👧小1👦シングルママ

毎日の食べ物を少ーし意識するだけで！⇒　 3ヶ月−6kg　42才　164cm　64kg⇒48kg　　運動ム…

食べ過ぎが止まる方法

さあら♡ママでも作れるモテるカラダ

8 本

「毎日毎日続く食べ過ぎをどうやって止めたらいいのか分からない、、、！！」これは、私が30代子育て期に心の底から悩んでいた事。 You Tubeの筋トレ動画を見る前に、痩せる方法を試して見る前に、まず何よりも毎晩の大量の食べ過ぎが治らなかったら何してもムダだわ、という悩みを抱えていた過去の私を救うためのマガジンです。〈0歳、5歳の子供を抱える35歳の育休ママ。毎晩、8時過ぎに寝かしつけを開始して、 9時過ぎにやれやれやっと寝てくれたか、と重たい腰を上げてキッチンに向かう。おもむろに冷凍庫の扉を開けて、まずは前菜にアイスを2、3個。次にポテトチップスなどのスナック菓子と、チョコレートの大袋、柿の種、などなどを抱えてリビングのソファに向かう。そしていつものように無表情に食べ始める。翌朝後悔するなんて事は、当然分かっていた､､､。〉