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アンガーマネジメントが必要なくなった私の秘密

うつ病と発達障害日記 9/21-9/23 〜失敗の3連休と認知の是正〜

2か月前

ひとりでは見えないものを見せてもらえる幸せ〜プラスとマイナスは同じだけある

思考のクセについて考え始めたら、終着点は呼吸になった

同情しないという寄り添い方〜ネガティブな感情を強化しない

発達障害×認知の歪み

8か月前

正義感って、自分の本音を隠すのに便利だったんだ

#50【雑感】ACジャパンCM「聞こえてきた声」をめぐる違和感(前編)

農業によるメンタルヘルス回復支援とは

過去は変えられる〜「情が薄い女」は幻想だった

鬱病は精神の病気ではなく、身体の病気だった?

人間の脳には蛇、サル、人間がいて、それを自覚すると人生が変わるってマジ?

当事者に聞く「働きづらさはなぜ起こるのか」~不登校、ひきこもり、精神発達、体調不良の方へ~

自分と他人の間にある歪みを知ろう

仕事に対する信念は必要か

面倒なことが起きるときは成長の時

業績面談の季節…フィードフォワード

自分では気づかない。

自分自身を知る

5か月前

#51【雑感】ACジャパンCM「聞こえてきた声」をめぐる違和感(後編)

急いでいる時に限って信号は赤になる