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年齢を重ねるほど疲れやすく、 これまでの経験の蓄積から、価値観が凝り固まって頑固になると、怒りっぽさも増してしまう。 そして、自分が正しいと思い込みそれ以外の考え方を受け入れにくくなる。 そのため、周りとの人と頻繁に衝突し、さらに疲弊し疲労は蓄積されて、さらに怒り続けてしまう。

疲れすぎている状態だと、 腹が立つ相手が目の前にいなくても、 夜中でも、 怒りが自分を守ろうとして、怒りでいつまでもイライラし、もやもやしてしまうような誤作動を起こしてしまう。

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やろうと思ったのにできなかったの正体

【LINEコラム】自覚しにくい蓄積疲労におすすめ!メンタル回復『おうち入院』の方法(2022.8.15配信)

自分の最近の不調が「蓄積疲労」であることが理解できたので、noteの更新はしばらくはお休みします。折角、160日くらい毎日連続更新していたので勿体ないですが、これから数ヶ月は疲労回復を最優先にしたいと思います。しばらくしたら「猫の漫才師」として戻ってきますね。では、また!

蓄積疲労による倦怠感について

【読書日記】 「イニシエーション・ラブ」 乾くるみ 著

蓄積疲労によるメンタル不調の唯一の対処法【5分間自己研鑽】

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2023年4月20日【急降下】

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開運文字のメリット❻自分の気力が落ちている時は字でわかる。

#387 累積疲労にメスを入れよう

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