「面倒臭い…」と思うことほど、後で「助かった！」と思うことはない。 とにかく自分に負けるな！ これに尽きる。

昨夜のTVで元プロサッカー選手の槙野智章さんが言っていました。 選手みんな香水つけていますって。 戦闘モードに入るスイッチとも言っていました。 納得‼︎共感‼︎ 私も絶対仕事には香水つけて気持ちを奮い立たせる‼︎ 強くあるため、自分に負けられないから。 香りの力…魅力…伝えたい。

自分が決めたことを一つでも守ってやっていくことは、 難しい。 自分が決めたからこそ、守ることが難しい。 自分との戦いが一番厳しい。 自分に負けるな。 自分に勝とう。

鬱抜け記録 7/20〜8/30 42日間で寛解 ⚪️早寝と寝逃げ⚪️noteに文章化⚪️分析計画立案、のち行動まで進める（例　実家や彼宅に荷物をできるだけ運ぶ　甘めの計画を提示し臨時返済）⚪️無心でアニメ見る⚪️頓服を活用⚪️同僚の手助けを積極的に⚪️前倒しで業務⚪️誰かと話す時間を持つ

ポンコツな私を一生懸命サポートしてくれる人たちがいる 面白がってくれる人たちもいる 嫌な気持ちは預かってもらった 前を向こう、一歩前に進もう