膝痛の改善方法について解説！！ https://youtu.be/nX5MIwHPYkY 11/24（日）18:30公開です。 膝の痛みの原因は 膝そのものが悪いのではなく ある栄養素が 、不足しているからなのです。 この事実を知らずに、体操をいくら頑張っても 膝の痛みは 治りません

BMI正常なのに体脂肪率30%だったんですけど。ヤバい… 糖質制限より筋トレしなきゃ…

どうして、私の右膝様はリラックスしとるときに疼き痺れだすのだろう。膝から下の感覚が鈍麻している。 さては明日は雨か?とさえ思う。 この状態で立ち上がり、歩くと私の事だ、気をつけなきゃ足首捻挫してまうわ。 あー、眠れない。 痛いの痛いの飛んでけー!!!!!!!

知らん内にぶつけたとか有り得ん訳じゃ無いからなぁ

10月28日膝が痛い。でも約束だったので、友達とランチに出掛けた。痛さが増す。ランチ食べてる間に我慢できないくらいの痛みになった。ランチを早めに切り上げて病院に行った。とりあえず痛み止めとシップをもらって帰ってきた。O君に夕飯買ってもらってきてもらい、D君の迎えも頼んだ。頼もしい