姿勢改善のリアル@たちもと
腰痛を改善させるための記事を集めたマガジンです！
まとめて痛み改善のヒントを見ることができます
歳を重ねるにつれて姿勢がどんどん悪くなっているというのを実感する方がとても多いと感じます 私のところに来るお客様も、気づいたら背中が丸くなっていたり、鏡に映る自分の姿を見た時に顔が前に出ていたり、などショックを受けられてご来店された方が多くいます💦 今回は猫背に悩む方にご自身で猫背を解消できる方法の最新版をお届けします！ より綺麗で美しい姿勢になれます💡 今回ご紹介することを知らないと一生に姿勢が悪いまま過ごしてしまいます！ ぜひ最後までご覧いただき、美しい姿勢で関
私も野球をしていて投手だったので栗林選手の気持ちはよく分かる（アマチュアなりに） どうしても気持ちに身体がついてこないというか思ったように動けない時があった。 工藤公康さんも言っていたが、この経験から自分に必要なアップの方法や感情と向き合ったらまたさらに大きな選手になれるのではないかと思う。 現場の雰囲気はわからないので口だけにはなってしまうが…🌀 仮説と検証ではないが、どのようにしたらコンディションが良くなるか、と考えるということについては やはり仕事なんだなと思う
※当記事はアフィリエイトリンクを利用して収益を得ています お客様でもたまにかわいそうになるくらい反り腰の方がいます。 そんな方を見ていると身体が辛いだろうなぁ、よくここまで頑張ったなぁ…、と同情してしまいます🥲 実は私も反り腰に悩まされている一人だったので🌀（プラス腰痛もち） 整体師になり、様々な腰痛改善の方法を学んできましたが 個人的にセルフケアで行うのは、 【太もも裏】と 【おしり】のトレーニングをするのが1番効果を感じます💡 もちろん個人差はあるので誰にでも
最近施術をしていて、よく感じることは 身体のことについて普通に勉強するだけじゃ成長しないな、 ということ。 最近でこそ様々な技術が発達していろんな病気の治療法や怪我の治し方など分かってきているが、整体師として現場に向き合う時、 巷で言われている【この動きが悪くなるとここが硬くなっている】みたいな感じの理論は あくまで目安であってそれが答えではないということ その人の全体を見て、 （この硬さはここから来てるのかもしれない） と現場の感覚で判断することも重要だろう。
どうも、整体師のたちもとです🧪 今日は前屈を改善するセルフケアの方法をお伝えします😊 先に結果をご覧ください やり方は簡単 腰〜首の皮膚をつまみながら前屈するだけ💡 1分半くらいで私は成果が出せました🙆
私が昨日書いた記事 に教科書通りではなく自分で答えを見つけるしかない ということを書きましたが、今朝ニュースを見ていると 阪神の岡田監督も同じようなことをおっしゃっていました💡 どこの業界でも本質的には同じなんだろうなと思います👌 もっともっと現場の雰囲気に触れて【わかった気】にならないようにしないといけないと強く感じました🥲
いろんな人の身体を見ていると、理論的には「この筋肉が緊張するとこういうふうに身体は歪む」 、というの教科書通りのパターンが当てはまらない人が出てきます🥲 そういうふうなパターンが出た時に多少焦る気持ちもありますが、 【これは教科書に当てはまらない例だから自分で答えを見つけるしかない】 と思って挑戦することが最近はできるようになってきました👌 経験が浅い頃は教科書通りのやり方しか出来なかったのですが、 最近は、分からないことが出てくると色々試せる！ という心理にな
整体に行くと、腰が痛いと言ってるのに足の裏をずっと施術されたり、 肩がこると言っているのに手を触られたり なんてした経験はありませんか？笑 実はあれ、ちゃんと理にかなっているんです💡 今回は整体師が教えるおもしろテクニックがあるのでぜひ使ってみてください😆 胸の筋肉を緩めるテクニックです！ どういったテクニックかというと全然違うところ触ってるのにそこが緩むの⁉︎ というテクニックです😉 ぜひやってみてね〜✨
姿勢が良くなることで起こるメリットを探していると、 このような口コミを見つけました💡 最近私も太りやすくなってきているので「あーなるほど！最近姿勢が崩れている場面が多いかも🥲」と痛感しました😂 そういえば姿勢を良くするのにはこういうメリットもあったなと，思い出すことができたのでこれを記事にします😁 なぜ姿勢が良くなると太りにくくなる？ 正しい位置で保つための筋力が増え、基礎代謝が上がる 内臓の位置が正常になり消化がスムーズになる 食欲のコントロールができるように
腰痛に関して色々調べていると、 腰痛が改善したのと同時に不眠が解消しました！ という話を何度か聞いたことがあります。実際に私もそのようなことをお客様からお聞きしたこともあります。 腰痛が不眠と関係しているのはなぜだと思いますか？ おそらく、腰痛が骨盤や肩甲骨による影響で起きていたからだと思います💡 骨盤が影響して腰痛になることはなんとなく想像がつくと思います💡 たとえば、骨盤が前に倒れているときは腰が反っている みたいな感じです☀️ 肩甲骨が影響して腰痛が起きる
ある程度整体師をしていると、腰痛があるが頻度的に一カ月に一回以上の期間を空けてご来店される方がいらっしゃいます そしてその度に腰が痛い、とおっしゃられます いつも辛そうに話されるのでなんとかしてあげたい！という気持ちはありますが、この来店頻度では施術の結果が上手くいってるのか分からない… と思うことが正直なところです （書きながら思ったのですがコミュニケーションをとってみればいいですね！😂） その場しのぎ（メンテナンス目的）なら頻度はいつでも良いのですが、根本改善を
腰痛の改善例としてさまざまな方を見てきた私ですが、今回は他県の整体院さんの腰痛改善した例の口コミをご紹介します。 この記事を書いている私は整体院を経営しており、昨年の勉強に費やした金額は100万円を超えています。腰痛改善についてできるだけ分かりやすくお伝えしますのでぜひ最後までご覧ください♪ その口コミがこちらです この方はデスクワークで腰痛があったとのこと。この方は合計で21回通われたとのことです。 最初の10回は週一で行かれたとのことで、これは整体師からしたらとて
この記事を開いたあなたは腰を反らすと痛みがありそれに困っている方だと思います あなたは色々な記事を読んでみて、腰痛にはエクササイズが良い、ストレッチがいい、温めるのが良いなど様々な情報を知っていると思います しかしそれを実践してもなかなか改善しなかったりむしろなんか痛いような…、という方もいると思うので今回は、腰を反らす時に痛みがある方がやってはいけないNGなことを３つご紹介します この記事を書いている私は整体院を経営している現役の整体師です。一年間ででは勉強費用に10
腰痛がありながら、足が痺れる方は数多くいらっしゃいます 今回は 腰痛があり足が痺れるリスクは？ まずは痺れを感じたらどうしたらいい？ 対処法（ご自身でケアする方法） についてお話ししたいとおもいます ぜひ最後までご覧下さい🙏この記事が良ければスキとフォロー、サポートの方をよろしくお願いします🥺 私は整体院を経営している現役の整体師で、昨年の勉強の費用費やした額は年収の半分を費やしているギリギリ整体師です笑 腰痛があり足が痺れることのリスク椎間板ヘルニア 椎間
私のところに来るお客様で腰痛があり寝る時も辛いという方がいらっしゃいます なんで寝る時に腰が痛くなる？ 朝起きた時も怖い 正しい寝方を知りたい この悩みに答えていきます この悩みを解決して、 毎朝スッと立ち上がれる身体 ぐっすり眠れる身体 疲労が回復して元気に過ごせる毎日 を手に入れましょう♪ ※当記事はアフィリエイトプログラムを利用しています この記事を書いている私は、現役の整体師5年目で 自身で整体院を経営してます ここ一年間で勉強に費やした金額は1
姿勢が悪いとどんな影響があると思いますか？ 今回は現役の整体師である私が姿勢が悪いと起こる悪影響について書いていきます この記事が良ければフォロー、スキ、サポートもよろしくお願いいたします✨ 姿勢が悪いことで起きる悪影響腰痛や膝痛、肩こりが起きる 姿勢が悪い＝骨格の位置が正しくないため筋肉が本来の働きができなくってしまいます そのため、アンバランスな位置で骨格を保とうと筋肉や関節に負担がかかり痛みになります 呼吸機能が低下 猫背の姿勢では肺が十分に拡張できません。そう
