変形性膝関節症のすべて：予防から治療まで徹底解説こんにちは、整形外科専門医のジュンです。本日は、膝の痛みの原因となる「変形性膝関節症」について詳しくお話しします。このブログでは、変形性膝関節症の概要、原因、予防方法、そして治療法について詳しく説明しますので、ぜひ最後までご覧ください。 はじめに まず、今日の内容について簡単にご紹介します。最初に変形性膝関節症の概要と症状について説明し、次にその原因について詳しく解説します。その後、予防方法と自宅でできるエクササイズ、そして
腰痛ってどんな感じ？腰痛は多くの人が経験する症状ですが、 その感じ方や原因はさまざまです。 この章では、腰痛の種類やどんなときに腰痛が起こるのかをわかりやすく説明します。 腰痛の種類 腰痛にはいくつかの種類があります。 それぞれの症状や感じ方を見ていきましょう。 鈍い痛み: 例えるなら、重い荷物をずっと背負っているような感じです。 持続的にじんわりとした痛みを感じます。 これは筋肉の疲労や過度の使用が原因で起こることが多いです。
こんにちはジュンです。 以前から発表している、腰痛に関する書籍がKINDLE書籍のランキングで上位を取得できました。 Amazon.co.jp: 現役整形外科医が教える、腰痛の解消法: 整形外科医が教える食事法、エクササイズ、デスクワーク改善法 eBook : 整形外科医師 ジュン: Kindleストア https://www.amazon.co.jp/%E7%8F%BE%E5%BD%B9%E6%95%B4%E5%BD%A2%E5%A4%96%E7%A7%91%E5%8
免疫力を高めるための基礎知識：健康への第一歩 免疫システムの基本構造と機能 はじめに「あなたの免疫力は十分に強いですか？」突然の風邪や体調不良に悩まされているなら、免疫力の低下が原因かもしれません。免疫力とは、私たちの体が外部からの侵入者—ウイルスや細菌—から自分を守るための力です。この力が弱まると、病気にかかりやすくなり、回復にも時間がかかるようになります。 では、免疫システムの基本構造とその機能を理解することで、どうすれば自分の免疫力を高めることができるのでしょうか
整形外科医が教える！健康の秘訣5選 こんにちは、整形外科医のジュンです。 このブログでは、皆さんがより健康で活力ある生活を送るための知識をお届けしています。今回は、特に40代、50代の方々に向けた健康の秘訣5つをご紹介します。ぜひ最後までお読みください！ 秘訣1: 正しい姿勢 最初の秘訣は正しい姿勢です。姿勢が悪いと、腰痛や肩こりの原因になりやすいです。背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることが大切です。毎日意識するだけで、体の負担が大幅に軽減されます。正しい姿勢を保つ
Amazon.co.jp: 現役整形外科医が教える、腰痛の解消法: 整形外科医が教える食事法、エクササイズ、デスクワーク改善法 eBook : 整形外科医師 ジュン 腰痛に関して解説した書籍を販売しました！ 現在無料のキャンペーンで読むことが出来るのでぜひ手に取ってくだされば嬉しいです。 このリンクで無料でキャンペーンに参加すると読めます＾＾ 腰ってどこ？腰痛について話す前に、まずは「腰」がどこにあるのか、そしてその役割について簡単に理解しましょう。 腰の場所と
はじめに こんにちは、整形外科専門医のジュンと申します。 僕は整形外科医師として市中病院で勤務しています。 実際に毎日の診療をする中で、腰痛で悩まれる患者さんはとても多いです。 しかしながらその腰痛の中でも、 病気として治療できる疾患はかなり少なく、 薬や経過観察というものに頼るしかない場合もよくあります。 そう言った時は僕自身とてももどかしく、 限られた時間で伝えることもできない場合が多いです。 そこで今回この腰痛に関する基本的な知識や簡単な対処法を書いた書籍
絶対に病院を受診するべき腰痛の症状こんにちは、整形外科専門医のJUNです。腰痛は多くの人が経験する症状ですが、特定の症状が現れた場合は、ただちに医師の診察を受けることが重要です。今日は、絶対に病院を受診するべき腰痛の3つの症状について解説します。 私も日々整形外科疾患を外来で診察していますが、 これから症状が出現しているのに、受診が遅れて、なかなか治らないことがありました。ぜひ今回の記事を読まれて頭の片隅にでもおいてくだされば幸いです！ 1. 下肢の神経症状や麻痺 症状
