昨日の私のお弁当🍱です。 恥ずかしいけど投稿してみます😅 毎日紅鮭欠かさず、冷食は一品入ります。ブロッコリー🥦とトマト🍅もよく入る。マヨかチーズ乗せ。昨日の夜の残り物を一品、ご飯は雑穀米140g梅干しは手作り。という感じです🥰 市販のお弁当よりヘルシーかもしれないです♪

マジでワク打つ3日前 今晩から徐々に食べる量を減らして 接種後もできるだけ減らす みんなでのみたいな〜と我慢していた昨年のふるさと納税でゲットした赤ワインをあけてみた 一杯はストレートで その後はソーダ割りで（察して）

【セブンイレブン】 焼おにぎりのだし茶漬け紅鮭 これは、おにぎりの革命児だぁ〜!♪ 焼おにぎりをお茶漬けに〜🎵 https://www.sej.co.jp/products/a/item/044838/kanto/

『鮭の栄養を自分の体に生かすも殺すも、育ち方で決まります』 鮭といえば、あのオレンジ色の見栄えからして栄養素豊富感プンプンですが、どんな鮭でも豊富な栄養素を獲得できる訳でもありません https://note.com/mkey_nti1/n/nd84da11aa708

【セブンイレブン】 大きな手巻おにぎり 紅鮭明太子といくら お鮭と明太子が一緒❗ オマケにイクラまで入り、お祭り騒ぎ♪ https://www.sej.co.jp/i/item/08044398.html?category=110&page=1