エアコン無しで涼しくなりいくらでも寝れちゃう私。祝日も9時5時（半）でディープデトックス睡眠でした。 セルフケア条項の2はもちろん「早く（よく）寝る」（https://note.com/pigiste/n/nc24fe08a3da0）。 半袖パジャマ、アイス、冷麺ばかりでまだ夏モードの皆さま、風邪ひき始めませぬように。

すでに暑い！ギラッ！ いつも使っているテーブルからの眺めです。iPadでnoteを書き、iPad Proで練習をする。ずいぶん生活が変わったものです。コンパクトなのは便利で快適です。物事を簡単に考えて身軽になりたい。

フライング5時ようございます。 満月前、いつも以上に眠かったので暗くなったらとっぷり早寝し、今日も自然光で目が覚める。窓を開けるだけの日もありますが、鳥の声が聞こえるバルコニーへ直行。 今日の22時53分「フラワームーン」と呼ばれる満月、皆さんにも何かいい変化がありますように。

5時ようございます。昨日は女子校時代から遊び通い慣れたワールドポーターズの眺めがいいサイゼリヤでワインと語学。今では少し大人の楽しみ方。 大学で仲良しだったある後輩の女の子を思い出しながら汽車道を歩く。桜木町駅やみなとみらいの対岸まで来るのは、今でも少し寂寥の思いがあったりね。

霧？の朝 昨日，見えていたビルが霧に隠れて見えません。 雨は上がって，今日は午前中に千葉のnoteお友達のところに移動します😊

今日は肌寒く足元が冷えて唯一残していたホットカーペットをつけています。 暖かな日差しの割に風が強く冷たく冷える原因でしょうか？ 私の大好きなオルラヤとニゲラの庭です。 まるでレースを敷いた様な美しい眺めです。 今日は一輪ではないです。

本日のオンライン研修の テクニカルサポート終了。 眺めのよいオフィスで 1日仕事していました✨ 明日からもう12月ですね〜‼️