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オフィスワーカーと農家の1日を比較

農家として働きはじめる

丹後に移住して変わった食習慣①野菜溢れる生活

冬の農作業が身体を強くする

【図解】病んでから移住するまでの状況と変化

長野へ旅行に行って移住を考え始めた話

移住する瞬間の気持ち

休職を親に伝えた時のこと

農作業で自然と身につく「体力・筋力・気力」

終わりが見えてきた休職生活とその心境

オフィスワークから肉体労働になって起きた変化

転職か移住か、小さいアクションを繰り返す

心療内科へ行ってから休職するまで。

冬があるから1年間頑張れる農家

日本酒づくりの現場で初めて働いた経験

適応障害の症状②動悸が上がって上手く喋れない

派遣労働で学んだ3つのこと

丹後に移住してハッキリ感じる四季の変化(冬からの春)

うつ病になる前の図解イメージ

【図解】適応障害~復職するまで

復職トレーニング中にやっていたこと

移住を決意してからやっていたこと

移住前に月イチで通いながら情報を集める

あの頃から元気になった自分

会社を辞めてから移住するまでの間の仕事探し

休職生活を終えて復職へ

丹後から帰る車の中で涙が出てきた

ツマラン大人になっていた自分に愕然とした社会人3年目

移住セミナーに通うのが楽しかった頃の話

【図解】病んで復職するもイマイチだった状況

復職して企画系の部署で働きはじめる

緊張で口から心臓出そうになりながら迎えた復職初日。

適応障害からの回復を促してくれたこと

休職が決まってからの心境と行動

くすぶる社会人3年目。

退職を決意した日のこと。

初めて丹後を訪れた日のこと。

復職面談と新たな配属先

退職を伝えた日のこと。

元気もなく退屈そうに働くサラリーマン

新生活のはじまりと積もるストレス

適応障害の症状④自己嫌悪し過ぎてしまう

丁寧な日常を大切に、不安から逃げる

飲み会に参加して移住イメージが持てた

最終出社日の感じ。

東京から京都へ移っての休職生活

移住してからの住環境(ストレス減る)

なんとなく溜まる平日のストレスを週末に解消する

燻ぶる若手に手を差し伸べてくれた会社

敏感な性格と理解する