【休み明けも肩こりがひどい】 『休日はしっかり休んだ』と言う先輩。 参考になればと調べてみました。 [原因] →脳の疲れ [解決策] ①軽い運動 ②趣味に没頭 ③大の字で横たわる ④何も考えない時間を作る 仕事や人間関係の不安を 脳がストレスと受け取るため。 趣味のジムへ！

疲れを解消するには、やはり睡眠！ 実感！