コストコで買った電解質パウダー、ちょっとお高めなんだけどオススメ！ 水分補給用にガバガバ飲んでも糖質ゼロやで。 既存のイオン飲料は糖質多いので要注意。 食物繊維が必要な方にも！ https://www.costco.co.jp/c/ORGANIKA-Electrolytes-30-Sachets/p/59659

Suicaペンギンのイラスト入の ミネラルウオーターをGET💚 海、花火、夏祭りなど 4種類のバージョンがあります✨ 今日も暑い1日になりそうなので、 水分補給を心がけたいですね😅

人間が一日に必要とする水は約2〜2.5リットル。大部分は小腸で吸収されるが、一度にコップ1杯分ずつしか吸収できない。 そこで食塩と糖類を加え、浸透圧を下げると吸収効率が高まる。 https://note.com/bar_bossa/n/n0097d7e1187d

こんにちは。蒸し暑いが、水分補給はしてますか。水分補給で一番ダメなモンエナ、ビールやコーヒーやお茶は危険です。特にモンエナとビールは命に関わります(逆に水分足りなくなります)麦茶かポカリかアクエリアスか経口補水液か味噌汁を。麦茶達はこれからの季節の水分補給の強い味方になります。

あ、暑い🥵北海道も暑いです😵💦熱中症予防のため、水分と塩分を…と繰り返しニュースで言ってくれるが、そもそも自分はどれぐらい水分と塩分が必要なの？汗をかいてどれぐらい塩分とミネラルが排出されちゃうのかな？何もわからないしデータも無いし、生きるのって結構大変だあ💦

【三条市のニュース】 三条市消防団の消防団員が熱中症で救急搬送 http://www.kenoh.com/2018/07/01_heatstroke.html 最近、だんだん暑くなってます。 自分もこまめな水分補給をするように心掛けます。 水分補給では烏龍茶やスポーツドリンクをお勧め致します。 皆様も体調にはお気をつけください。

【喉の乾きにくい飲み方】 毎日暑いですね、喉がカラカラに乾きます。 つい 水をがぶ飲みしそうですが、少し飲んで落ち着いたら口に含んで少しずつゆっくり飲んで見てください。 浮腫み予防の飲み過ぎを防ぐ事が出来ます。 個人差があるので、毎日水を2㍑飲むと飲み過ぎにもなる事もあります

ラッコのコロだよ。明日から7月だ！でも暑さで特に僕は凄く、へろへろ。みんなもへたってる。だから今日も熱中症対策の水分補給について。ダメな飲み物はお茶、お酒はダメ！特にお酒は水分補給も間に合わない。お茶はトイレ近くなるから良くないよ。お酒は特に気をつけて。では、また対策話を、ね。

ペンペンだ。まだ明るくて、暑いな。昨日の予告通り、熱中症対策の話を簡単に説明するよ。熱中症対策でまず大切なのは、やはり水分補給。ただし、水のみじゃダメ。食塩や糖分はないと。もちろん他の物も必要。お水やお茶は暑い日の補給には向かないのだけは『わかってな』じゃまた。

こんにちは。呟きのトレンドに『水分補給』がありますが、水分補給してないとマジヤバいです。去年の今頃に水分補給してなかった反動で初救急車呼びました。熱中症ではないが、水分補給してなかったのでキツかった。(尿管結石でした。今は完治してます)マジ水分補給大切よ