我が家のひまわりも 黄色い花を咲かせています🌻 グーンと背が高くなってきたので 画面におさまるように 上から撮影してみました。 暑い日には、葉っぱが すぐにしおれてしまうので、 1日2回、水やりしています。 今日も暑い１日になりそうなので 水分補給を心がけたいですね🍀

おはようございます。少し朝は暑さが緩んだ気がしますが、日中はまだまだ油断できないので、水分補給を十分に！✋今日までお休みの方がおおいのかな？今日も元気に笑顔で過ごしましょう👧お出かけの方は気を付けていってらっしゃい🙋

今日も暑いよね〜水分補給しようね!

おはようございます。今日も暑くなる予感！夏ですね。目覚めが良くて朝からご機嫌な私です。素敵な一日になりますように！👏 体調管理をしっかりと！水分補給をめんどくさがらずに楽しい一日を！元気に笑顔でいってらっしゃい！！✋

こんにちは！ 明日でエモフロのStage1のストーリーは幕を閉じます。 Stage2は来月の中旬〜再来月の上旬にスタートになりそうです🍹 …おっと！さっきまで激しめのトレーニングしてたので水分補給しないとです〜💦

暑すぎて扇風機が壊れました！！！😭 最近かなり暑くなっているので水分補給はこまめにしましょう💪

最近はすごく暑くなって来ましたね。 特にお年寄りの方は、気温の変化に気をつけましょう。 また、若い方でも自分は大丈夫だろうと思わず、休息や水分補給をこまめに行いましょうね👌

Suicaペンギンのイラスト入の ミネラルウオーターをGET💚 海、花火、夏祭りなど 4種類のバージョンがあります✨ 今日も暑い1日になりそうなので、 水分補給を心がけたいですね😅

おはようございます⏰‪𓈒𓂂𓏸 朝起きて雨戸を開けた瞬間 もわぁ〜と暑い空気に襲われました(||ФДФ)💦 朝で蒸し暑いのに 日中は更に暑くなる... 水分補給しっかりしなきゃですね！ それでは良い1日を〜🍀*゜

おはようございます⏰‪𓈒𓂂𓏸 つぶやきを書いている時に 気温を確かめてみたら25℃…Σ(´□｀)💦 今の時点で少し暑く感じます😣 日中30℃まで上がるので 水分補給をしっかりしたいと思います🥤 皆さんも熱中症などにはお気をつけて🐥 良い1日を〜🍀*゜

朝から喧しいくらいに元気に鳴いてた蝉も、昼をまわれば音なしくなる😄 時々だけ鳴く「み〜んみ〜んみ〜んみ〜ん〜」が聴こえて来たり、玄関の前に鳥が「ちゅんちゅん」と来てたりで心地よい午後。。😌 皆さ〜ん、水分補給を忘れんと❣️やで〜💞☀🍀

今日は春の陽気🌸 だけど、オフィスは乾燥が激しい💦 身体も👀も乾く乾く💦💦 水分補給と点眼が必須です笑

水分を摂ることを忘れる。 これから暑くなって、熱中症になりやすくなる季節が来る。 このつぶやきを見た方は、今からでもこまめに水分補給をしてしてください。 熱中症は、実は、季節関係無く発症します。 みんな、気をつけて！

おはようございます🐥⸒⸒ 朝起きてスマホを見たら システムアップデートの通知が😳！ 数日前にアップデートしたのに... と思いつつ ちゃんと通知の指示に従いました( ¯−¯ ) 今日も暑くなりそうです💦 熱中症などにお気を付けてお過ごしください🍀*゜

今日はめっちゃ暑かった～💦🌞💦 水分をしっかりとって、涼しい部屋でゆっくりして、 おいしいご飯をたくさん食べて、良質の睡眠をとりましょう🙂💖✨

おはようございます🌞 今朝もよく晴れてます☺️ 昨夜観た天気予報では 全国的に最高気温が 30℃前後になるところが多いようです(*´A`*) まだまだ暑い日が続きそう...💦 それでは良い1日を〜🍀*゜

今日は慌ただしく過ごして書けなかった…ので、初のつぶやきに挑戦してみます！ 先日、動物園で撮ったゾウさんの水分補給のようすをおすそ分け。 飼育員さんがホースから水を出し始めると、ホースに近づくゾウさん。飼育員さんとの見事な連携プレーでぐびぐびとお水を召し上がりました。

こんなん知ってる？ 健康ワンポイント💡 水分摂取は意識的にしていきましょう。喉がかわいたと感じる時は、既に少し水分が足りない状態です。１時間に１回など、定期的に水分をとりましょう。ただし、カフェインを含む飲料は利尿作用により、体の水分を奪います。コーヒー/緑茶/紅茶など。

参議院選挙の投票、完了させました。 離れた場所に投票場があるため、少し歩くことに...。 比較的早い時期に行ったのでが、すでに暑く、すれ違う人たちも汗だくでした。 本日も日中は暑いので、念のために飲み物があるといいかもしれません。 帰宅すると、庭でオクラの花が咲いていました。

おはようございます🌞 朝の楽しみは雨戸を開けて 朝の涼しさを感じること😌 しかし いざ開けてみたら 全然涼しくなくて「え……(꒪⌓꒪)」ってなりました💧 時間帯の問題かな？🤔 今日も暑くなるようです 熱中症などにお気をつけてお過ごしください🎐 𓈒𓏸

おはようございます🌞 昨日一昨日と違って 今日は朝から暑く感じます💦 最高気温が気になって天気予報を見たら 31℃になってて“…なるほど”ってなっちゃいました😅 水分不足にならないように気を付けなければ！ 皆さんも水分補給を忘れずにお過ごしください🍀*゜

鳥が鳴き 小型犬が吠えてるかと思えば 知らなきおじさんのデカいくしゃみ…😑 朝から賑やかだ…(っ﹏-) .｡ おはようございます‪⸜‪‪‪‪🐣⸝‬‪‪ 今日は昨日より熱くなるようです💦 こまめな水分補給を忘れずにお過ごしください🍀*゜

こんなん知ってる？ 健康ワンポイント✨ 上手に水分補給して体調を整えましょう。 コツは、 1.こまめに、2.意識的に、3.運動した後も忘れずに。 コーヒーなどカフェインを含んだ飲料は利尿作用があるので体の水分が減るのでご注意を。 運動後は、ミネラルの補給も必要になります！

来週は30℃くらいにまで下がるみたいですが、今週はとにかく無理しないのが大切ですぜい！　屋外・建物外で作業したり移動するときはマスク外して呼吸を確保しましょう♪　そして適度な休息と塩分含んだ水などをこまめに取りましょう！

連日、猛暑日が続いています。 こまめな水分補給もしながら、元気にお過ごしくださいね♪

連日、猛暑が続いています。 こまめな水分補給は勿論ですが、栄養や休養へも気をつけて元気にお過ごしくださいね♪

人間が一日に必要とする水は約2〜2.5リットル。大部分は小腸で吸収されるが、一度にコップ1杯分ずつしか吸収できない。 そこで食塩と糖類を加え、浸透圧を下げると吸収効率が高まる。 https://note.com/bar_bossa/n/n0097d7e1187d

ふふふ〜ん♪ふフーん♫ や、 お嬢さん♡こんにちは！ 毎日暑いですね❣️ 説明しよう！ 私は今、世界の平和を守るため 守るため… え〜っと ？ なんだっけ？ すみません…お水を一杯ください。 ゴキュ、ゴキュ、ゴキュ！ ンぷはーっっ！ では、さらばだ。 トゥー！！