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太極拳の練習の仕方 放鬆

気が丹田に戻るのは自然でなければならない

練習日記_20240910

太極拳は奥深く難しい・・・・ほんと ?

打点不打人 ?

放鬆して氣血が体全体にめぐるイメージ

初心者に学ぶ・・・・

「徐渭(じょい)という人」

2年前

(続)内三合の太極拳

相手に手を掴まれたときどう対処するのか ??

「スル」から「なる」へ

台湾で禅体験 

2年前

馬張勲老師著「太極拳を語る」から 太極拳の核心は鬆だ

太極拳の「放鬆」(ファンソン)について!!

用意不用力 意による調整

お部屋で太極拳vol.7放鬆

¥500

太極拳☆心地よい音楽に包まれて

2週間前

氣血が通る

一般の太極拳とは真逆

勁を入れ替える

エレベーターの感覚 

陰陽相済

放鬆と腰の勁

再生

これすごい !!

なぜ 放鬆が必要なのか ?

丹田が丸くなる