精神科医療に対して誠実に生きたいけど、 そもそもの人間性がだめだもんなあ 取っ替え引っ替えに疲れたから「効果を感じない」でもあったと思う。 私の破滅を誰よりも強く願っているのは私だよ。 起き上がることができない…

対人は頑張るじゃん 頑張らなきゃいけない、じゃん だから疲れるじゃん つまりしんどいじゃん

起きるの早すぎ。二度寝したいな…。抑うつ気分。急降下。身体が重い。起きてすぐなのに疲れた。

今朝は朝から体調が良くない。仕事の事ばかり考え、同じ毎日の繰り返しに、一生このまま貯金を使い果たすのだろうと抑うつ気分と胃のムカムカが酷い。もうすぐ心療内科受診日。薬をついに変えてもらう決意。太るという副作用が怖い。

久しぶりに鬱がきた。耳鳴りと抑うつ気分酷い。酒飲んで紛らわす。

昨日もメンタルヤバかった。。。旦那と過ごす1日だったのに、色々心の中で責めてしまった。食欲もないし、今朝食べたら具合悪いし。鬱っぽいから薬飲んだ。筋トレして気分上げよう！