本日のLINEVOOM https://linevoom.line.me/post/_dVneIrbgzZmY3RkajnKHRMlQf5123VdAZnu-5PY/1169413840540305149 #むすひ　#発芽玄米酒　#寺田本家 #健康　#腸活　#腸内環境　#腸内フローラ　#手作りヨーグルト #LINEVOOM #毎日投稿 #毎日投稿

今日のお弁当。たんぱく質、炭水化物、ビタミン、ミネラル、食物繊維よし✅

ブルーベリージャム https://note.mu/sa226/n/nd2efda0389a8 砂糖は果物の重量の1/2が基準としたら1/4にした レモン汁がないのでクエン酸を入れた 出来上がり直後は水分が多いし酸っぱいし…と思ったが一晩置いたらとろみも味もいい感じになった 美味しい😋 なんとかなるものだ

種菌で手作りヨーグルトと腸活！！王様のヨーグルト╰(*´︶`*)╯♡ https://room.rakuten.co.jp/room_ab03217b8d/1700113825737513?scid=we_rom_iphoneapp_id_others