【骨盤が安定していない人のつま先立ちとは？】 ◉足指全体が使えていない。 ◉足の小指が浮く ◉足裏の親指側が角化する ◉手の指の親指に力が入らない ◉脇の下が使えていない ◉呼吸が不安定→顔が前に出ているため ↓動画🎥 https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C5s8T3QSRTQ/?xmt=AQGzNkhdFt1xdIi3qZLBB6TBtuFhPqv74SnFgHvKcPNzdA

【腰痛予防には〇〇を鍛えよ！】 腰痛患者に共通するのは足裏アーチがないこと。 あなたの土踏まずはどうですか？ 足裏はとても大切な体の部位。 全ての始まりは足。 足裏アーチができれば腰痛は消えます！ 腰痛がない人の足裏はこれ↓🎥 https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C1tONdhyIT2/?xmt=AQGzt1grfTYqSjen0W6TChNUdvfN0Vj6epylCxD0TU9w1A