【腰痛予防には〇〇を鍛えよ！】

腰痛患者に共通するのは足裏アーチがないこと。
あなたの土踏まずはどうですか？
足裏はとても大切な体の部位。
全ての始まりは足。
足裏アーチができれば腰痛は消えます！

腰痛がない人の足裏はこれ↓🎥
https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C1tONdhyIT2/?xmt=AQGzt1grfTYqSjen0W6TChNUdvfN0Vj6epylCxD0TU9w1A