本日からスタートしました フィットネスボディケアスペシャリスト養成コース 巨匠！葉坂多壱貴さんとのコラボ養成です コンディショニング というようなクラス名を担当できるようになる また 誰かの身体に触れるセッションの第一歩 となるコースです 第一回を終えての所感です。 葉坂さんの知識がスッスッと出てくる感じ 腑に落ちている とはこのこと。 学びは楽しい事を存分に感じさせてくれますね 情報が出回ってる昨今 知っていることとできていることの差の乖離 が大きくなって
さぁ！！ 今夏からスタートのスペシャル講座の詳細公開です！！ 日程などチェック✅お願いします 全回アーカイブを残します！！ 実地に来るのが難しい方もぜひご検討ください🙏 エアロビクスやダンス系エクササイズを指導されている方の大きな大きな一歩になりますよう、全力でフォロー致します 特に若い世代で将来が不安な方や新たなチャレンジをしたい方のための応援価格設定アリです 以下詳細です お申し込みの方は下記サイトよりお手続きください 【20代,30代、特別割引有り！】 エ
2024.7月から始まる フィットネスボディケアスペシャリスト養成講座自身でコンディショニングなどの調整系プログラムをデザインできるようになる講座です そのために必要な知識やネタをたくさんたくさんお伝えします フィットネスや解剖学がバックボーンのわたしと ピラティスやヨガに見識の深い葉坂さん。 ダブル講師から学ぶ考え方や方法論はイコール 引き出しの数としてお持ち帰りいただけると思います 受講者の背中を押せるよう、認定証を発行する形をとりますが、とにかくやりたいこと
こんにちは フィットネスインストラクターの北川健太です 学びを本格的に始めてから、まず自分の身体が快適になりました 快適とはこういうことか！と知りました 色んなトレーナーさんから学んだことを、自分なりに咀嚼しお客様に提供すると とてもとても喜んでもらえました SNSで発信を始めると 教えてくれてありがとう！ もっと知りたい！ と言ってもらえるようになりました コンディショニング という広意義な担当クラスで できること 提供できることが たくさんたくさん増えま
物心ついた時から扁平足だった自分は ダンスフィットネスインストラクターとして、大きなハンデを抱えていました とにかく脚が疲れる！！外モモしんどい！！からの腰痛い！！足底筋膜炎！！！！！ みたいな ここ数年は扁平足が原因だと気づき、トレーニングや日々の意識で改善に向かっています。 良い状態 良い使い方 がわかってきたのですが これがもう 楽っ！！かいてき！！！ たまらんですよ 特に足を変えて1番変わったのは股関節です 股関節周りに不調がある方は足部が原因に
フリーのイントラの価値 はもはや二択 身体的なフィットネスは度外視でもいいので ①ファンを作る！！ か ちゃんとしたフィットネス という ②付加価値提供！！ みなさんはどっちができますか？ クラブのお客さんはクラブのお客さんなので 自分のファンにすることではなく クラブに帰属意識を持ってもらうこと！！ というくらぶにとって100点まんてんのフリーインストラクターのぼくは😂 ①の選択肢はできませんでしたね ファン化させる にはある程度尖ったクラス設定や 皆
楽しい！にプラスαを届けるフィットネスインストラクターの北川健太です 身体を伸ばすと気持ちいい！ スッキリする！ 軽くなった気がする！ なんとなくストレッチはやっといて損はない気がしますが、そんな昔からあり定型化されているストレッチの効果を上げるコツをお伝えします ①息を吐く 言わずと知れた事ですが、今日は少し深掘りをして。 息をしっかり吐けると副交感神経優位(ざっくりゆうとリラックス状態)になりやすいので、ストレッチ中は息を吐くことを意識します ながーくゆっくり
ある程度中級以上になると、お客様の対応力もあがってくるとして、それなりのコリオをそれなりの指導でだいたいいけちゃうんですが 中級にチャレンジしてきました くらいの方達に満足してもらうには、指導に工夫が必要です 流れの良いコリオ パートに分けて教える 動きの順番を変える みたいなテクニックを使って 足の細かさに頼らない中級プラスαクラスの構成法をワークショップにした模様をどうぞ リードチェンジムーブからのパーフェクトシンメトリーで、とにかく覚えるお客様に頑張らせるもま
もう昔から思ってるんですが 初中級 ってもうざっくりすぎません？ イントラの価値観と力量次第やん みたいな エアロビクスのクラスも減った昨今、もはや中級を初中級と言い切って難しいことやったほうが集客も増えるよねー みたいな ぼくの中では明確に 教え方の違いを設けています その動き単体 を習得するための時間や段階設定がされているかどうか！？ が大きな違い 見ながら変わっていくとこ覚えてねー でなおかつカウントの箱が長いとなると それはもうコリオシンプル
今年でインストラクター18年目になりますが、デビュー当時から インストラクターたるもの、動けない人を動かしてなんぼ！ みたいな価値観や風潮はずっとありますね ぼく自身そう思いますし どんなクラスより初心者初級者向けのクラスが何より難しいと思っています(資質とスキルが両方いる！) で、これまた昔から 基本をしっかりしないとね！！ みたいな感じも強くあるんですが(もちろんぼくもそう思うんだけれど) 待てよ？これは果たして基本なのか？ と 基本自体 を疑い、見直し
まずは5年ほど前撮影のこちら 髪の毛が🦁 で初心者エアロの内容！ 我ながらすごくいい！！！😍 この20分弱の動画を見るだけでもかなりブラッシュアップになりますよー！！！ https://vimeo.com/809630027/0a448d33c0 ダイジェストはほんの一部。 わたしの初心者エアロを受けたことない方見たことない方はこの20分で度肝抜かれること間違いなーし！！！💪💪💪 ワンコイン¥500でのご提供です✨
私自身、知識豊富なトレーナーさんから勉強する集団エクササイズ指導者いわゆるインストラクターですが これは気をつけなければ！と背筋が伸びることがよくあります 運動指導という括りでは同じですが、指導する場所や対象、人数など 環境が違うことが多いからです インストラクターはあくまで集団への運動指導。 受けてくださる方の年齢や性別や体格や体の姿勢やクセや感じ方や理解度やフィットネス歴やモチベーション など ありとあらゆる違い持った可能性があることに配慮しなくてはなりません
