「#感情ケアプログラム」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

【うつヌケ体験②／５】元自衛隊メンタル教官・下園壮太先生のカウンセリング開始

向山奈央子

10か月前

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【うつヌケ体験⑤／５】ホントに”最短”で脱出できた！

向山奈央子

10か月前

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【うつヌケ体験③／５】”調子の波”のサーフィンが始まる

向山奈央子

10か月前

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【うつヌケ体験①／５】プチ不調、イライラ、社内トラブル…全ては”サイン”だった

向山奈央子

10か月前

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【うつヌケ体験④／５】心のリハビリでいろいろな風景が見えた

向山奈央子

10か月前

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人生のギアチェンジをしたら、心の旅が始まりました（栄作ではないよ）

向山奈央子

1年前

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いちいち、ちゃんと、しっかり自分を褒めよう！

向山奈央子

1年前

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楽しかったはずの○○が苦しくなったら

向山奈央子

1年前

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ネガティブ感情は「あなたを熱烈に応援する、ちょっと困ったファン」

向山奈央子

1年前

15

心の声、体の声

向山奈央子

1年前

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「怒りのケア」をやってみた

向山奈央子

1年前

15

自分の弱さと生きる「強さ」

向山奈央子

1年前

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悩んだら「７ー３バランス」で考えてみる

向山奈央子

1年前

13

災害、悲惨な出来事に遭ったときの「メンタルの備え」

向山奈央子

1年前

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感情とは体の反応でもある〜感情ケアプログラム的、武術講座メモ

向山奈央子

1年前

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やる気は出すものではなくて、出るもの

向山奈央子

1年前

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小さな楽しみが、心を強くする

向山奈央子

1年前

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感情の正体を知っておく

向山奈央子

1年前

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仕事がデキる人

向山奈央子

1年前

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自信をつくるレシピ

向山奈央子

1年前

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自分のなかの「お知らせ」を正直に拾っていく、ということ（反省を込めて）

向山奈央子

1年前

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約束の物語

向山奈央子

1年前

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厳しいだけではない。優しいだけでもない

向山奈央子

1年前

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一歩、前へ。

向山奈央子

1年前

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タフでありたいなら

向山奈央子

1年前

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ヤツの言い分

向山奈央子

1年前

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怒りっぽいのは疲れているか、自信がないから

向山奈央子

1年前

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アンガー（怒り）はコントロールできない

向山奈央子

1年前

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不安が強い人はアクティブになれる

向山奈央子

1年前

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いつでも自分自身を舵に

向山奈央子

1年前

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感情疲労をストップ！

向山奈央子

1年前

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書く効用

向山奈央子

1年前

7

相談マウントにご注意を

向山奈央子

1年前

7

モヤモヤの行方は

向山奈央子

1年前

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本心、ときに隠したっていいじゃない

向山奈央子

1年前

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グチを言っても大丈夫。悪口だってかまわない

向山奈央子

1年前

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助けてって言えたら

向山奈央子

1年前

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心につもる砂

向山奈央子

1年前

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まあ、一呼吸しておこう。

向山奈央子

1年前

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心の大そうじ

向山奈央子

1年前

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やらない仕事を決める

向山奈央子

1年前

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ネガティブ感情のお手当て

向山奈央子

1年前

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【感情ケアプログラム】心を鍛えるのはスキル

向山奈央子

1年前

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不安は迎え撃つ

向山奈央子

1年前

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恋は事件だ

向山奈央子

1年前

10

心は季節と同じスピードでしか変われない

向山奈央子

1年前

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チャンスの神さまの後ろ髪

向山奈央子

1年前

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失敗は行動した証

向山奈央子

1年前

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宇宙人は宇宙語、感情さんはイメージで話す

向山奈央子

1年前

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呼吸の知恵

向山奈央子

1年前

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