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人生のギアチェンジをしたら、心の旅が始まりました(栄作ではないよ)

いちいち、ちゃんと、しっかり自分を褒めよう!

楽しかったはずの○○が苦しくなったら

ネガティブ感情は「あなたを熱烈に応援する、ちょっと困ったファン」

グラフィックデザイナーから、いつの間にやら占いの道へ

1年前

心の声、体の声

「怒りのケア」をやってみた

自分の弱さと生きる「強さ」

悩んだら「7ー3バランス」で考えてみる

やる気は出すものではなくて、出るもの

小さな楽しみが、心を強くする

感情の正体を知っておく

仕事がデキる人

自分のなかの「お知らせ」を正直に拾っていく、ということ(反省を込めて)

約束の物語

自信をつくるレシピ

一歩、前へ。

厳しいだけではない。優しいだけでもない

ヤツの言い分

怒りっぽいのは疲れているか、自信がないから

タフでありたいなら

アンガー(怒り)はコントロールできない

不安が強い人はアクティブになれる

いつでも自分自身を舵に

感情疲労をストップ!

相談マウントにご注意を

書く効用

モヤモヤの行方は

本心、ときに隠したっていいじゃない

助けてって言えたら

心につもる砂

グチを言っても大丈夫。悪口だってかまわない

まあ、一呼吸しておこう。

心の大そうじ

やらない仕事を決める

ネガティブ感情のお手当て

不安は迎え撃つ

心は季節と同じスピードでしか変われない

恋は事件だ

チャンスの神さまの後ろ髪

【感情ケアプログラム】心を鍛えるのはスキル

失敗は行動した証

宇宙人は宇宙語、感情さんはイメージで話す

呼吸の知恵

組織もまた疲労する

疲れてしまうと「やめる」のも難しくなる

#トリトトラクタカードって? 製作者に聞いてみた

#トリトトラクターカードが告げる 2024年の運勢と未来

「あるべき」のゆるめかた

感情リセット