怒りっぽいのは疲れているか、自信がないから

なぜかいつも怒っている人、イラだっている人。
そんな人は実は疲れているか、自信がないか、もしくはその両方。

もし自分が今、なんだか腹が立ったり、イライラが止めれなかったりするならば、疲れているか、自信を失っているか、もしくはその両方だということ。

そんなときはただちに、原因のタネから離れる、休む、寝る、味方と話す。それから、すごく小さなことを達成してみる。