回避型愛着の回避行動の根本にあるものは ・傷つきたくない ・苦しい思いをしたくない ・悲しい思いをしたくない というもの。 「自分の身を守ること｣を第一優先にしているため、【本当にやりたかったことができないまま終わる】という経験をしている人も多い。

【毒親（隠れ毒親）の特徴】 ・厳しすぎる ・過保護 ・支配的 ・感情が不安定 ・懲罰的 ・批判的、褒めない ・無関心（ネグレクト） ・スキンシップを拒む ・条件付きでしか愛さない ・真面目すぎる ・もしくは、親との死別や離婚など特殊な環境で育った こだわりが強すぎる親も危険！

【アダルトチルドレンが自分自身と向き合う方法】 ・自分で安全基地を作る ⇒親から離れる ・社会的役割と責任を持つ ⇒自分の力でお金を稼ぐ、自立する ・自分が自分の親になる ⇒自分を褒めるも癒すも自分でやる 親に依存している状態から抜け出すことが、とても重要です⚠️

人間には遺伝子レベルで ・父親は、強い存在 ・母親は、優しい存在 ・夫婦は、仲が良い存在 っていう概念が刻み込まれているんだって。 つまり、これが崩れた時に愛着不安（愛着障害）が起こりやすくなるってこと。 本能が求める在り方や関係性を形作るのも、親の重要な役割なんだよね。