人間関係で心が疲れたら、心をリセットするために「書き写し」を試してみませんか？ノートに本の中の救われた文章や心に響いた文章を書き写すのです。たった5分で心が静まり、少しずつ余裕が生まれます。効果を感じた体験談も！📖 👇️書き写しブログ https://murakawakumu.com/?p=18687

一人でホテルでお茶。静けさの中、ふわふわのパシュミナに包まれて、美味しいハーブティーを飲んで、はぁぁ、って視線が宙をさまよった瞬間、「あ、わたしリラックスしてる」って実感した。家の外でこんな気持ちになれたのは久しぶり。

抜けたら仕事に支障が出る、職場に迷惑をかけるなんて気にしないでいいから。 判断力が鈍い、いつもできた仕事をすいすい進められない、そんな変化に気づいた頃には、自分が思っているよりダメージ来てるぞ。 休め、今すぐ休め！ 代わりはいくらでもいるし、仕事なんて何とかなる！

いつも笑顔で明るくて親切って言われて嬉しかったし、頼りにされて仕事にもやりがい感じてた そんなキャラに疲れちゃったみたい

ショートステイに行ってみることになりました。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2942565.html