朝、身体がだるいしおでこ熱い！コロナ？と思い熱測ったら36度。ただだるさが気になったのでこんにゃく湿布1時間してから支度。口内炎も出来てるし免疫力落ちてるみたい。夏の疲れ出てる。慌てて大根ステーキ作って食べる。さすがに仕事疲れ出てきたかも。とりあえず今日の本家の仕事頑張ろう。

今日はいつもより帰宅が遅くなる仕事の日。夕飯はもりもり大根ステーキにした。ご飯が進んでにこにこになる大好きなおかず。美味しかった。まだまだお腹は本調子じゃないけど、張る感じはだいぶマシになってきたかも？昨晩寝る前にココア飲んだら朝調子悪かったから今日は牛乳🥛はやめとこう。🐄

昨日まで３日間お休みだったけど暑すぎて身体もしんどくて全然やらねばなこと出来なかった。夏バテかな？身体の奥深いところが疲れているのかも。マッサージやストレッチである程度らくになることは分かったので、あとは食生活からアプローチしようと思った。昨日は初めて大根ステーキ作ってみた。

モッツァレラ大根ステーキ💓 生協のチラシ見て同じようにできなかった。でも美味しかったからこちらでも載せる。 チンした大根胡麻油で焼き、麺つゆ回しかけ、モッツァレラ輪切り乗せて１分（他の事やって時間超過したためこの様なお姿に・・うう）小葱とかんずりを添えて。熱々が美味💓