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B013_対立を読み解く ~キーワードは「主観と客観」~(4)

はじまりの前のはじまりこそ、言語化していくのが【私のこころざし】☝️

13日前

【すぐできる】自分のためのちょっといいこと 71

11日前

ナラティブセラピー人生の物語を書き換える心理療法

「人生の脚本を書き換える」フワッと、ふらっと、ナラティブセラピー

思春期の思春鬼モンスターを作ろう~あなたの心に潜むモンスター作成講座~

3か月前

スキーマ療法9回目〜メタ認知〜

3か月前

いろいろフクザツな気持ちだけど... きょうは、ちょっくりがんばってみよ。

2か月前

生成AIと学ぶ心理学の外在化

不安よ不安よ飛んでけ

¥100
2週間前

大金という定義を押しつけてくるのが、厭だ。

2か月前

孤独なひとは、他責の念をもつことが多い。

2か月前

頭の中にぽとりと置いてあるちいさな器をそれで、いっぱいにするイメージ....

2か月前

3,000

2か月前

ソウダンしたときに、どうなるか分からなくてフアン。

2か月前

癖、クセ、くせ。

2か月前

snsでオススメされていた本。 図書館で借りて来ました。

奇跡!とのこと

#9 ひみつのことについて ⇛ ごおくでも、だいじょうぶ。

2か月前

あなたの価値観や感覚と わたしのそれが まったくちがくて それゆえに、衝突が起こる。

2か月前

云えんかったぶん。 定額制のときに買ったもの... 橙色のシャツ、骨伝導イヤホン、百均のモノ.... 2024.07.07 * 3:02

2か月前

外在化、不可。

アウトプットの大切さ|問題を客観視する

【ストレス日記】 転職先での不安のことばかり考えてしまい(ストレッサー)仕事を続けられないかもしれないと思った(自動思考)。不安を感じて(感情)胸が苦しくなり(身体反応)ため息をつく(行動)。

私にとってのナラティヴ・アプローチ

2か月前

#8 家族の仕事について たとえば、資格を生かした仕事をすすめるとか....

2か月前

GW中にできなかったことを、仕事のお昼休みや週末とか【スキマ時間】を活用して進めたい…。 不必要なお洋服でも、ミッフィーちゃんのお洋服に変身できたら布を買う必要もなくなるからその辺りは自宅でしっかり選んでいく。 この週末は更に厳選してリサイクルにするお洋服を決める!

4か月前

発症から1年と3ヶ月経過

外在化、不可。の次

言われてハッとした👀‼️

6か月前

さらに深淵に棲む者です🤣

6か月前

「自分を活かす、他人を活かす、組織を活かす。」~短歌は「セラピー&コーピング」~

8か月前

頭の中のゴミ🗑️を、文字に起こさないとあまり、眠れない💦

🎳2時間待ち🤣

6か月前

環境を変えアウトプットする

3か月前

🌀

6か月前

2つの居場所に参加

7か月前

肛門の試練再び!

リカバリー🧙‍♂️

7か月前

パワフル👴

7か月前

🐈️さん

7か月前

メンタルケアの一歩目はまずストレスに気づくことから

こころを整える

5か月前

Enjoy🎶

6か月前

🌒

7か月前

スペースを空けておく

10か月前

失恋から始めるわたしのはじめかた㉜~第三章・成長~私の心の中の住人

#334 人に頼る前にやることがある

生活歴より自分史がほしいと思ったりする

これ?え?ん?ええええええ???

11か月前